هیپنوتیزم چیست؟

 

 

شاید وقتی اسم هیپنوتیزم می‌آید، صحنه‌ای از فیلمی را به خاطر بیاورید که فردی با یک آونگ در دست، دیگری را کاملاً تحت کنترل خودش درمی‌آورد... اما واقعیت با این تصویر فرق دارد!

 

🌀 هیپنوتیزم یک حالت طبیعی ذهن است؛ شبیه حالتی که درست قبل از خواب یا هنگام غرق شدن در یک کتاب یا موسیقی تجربه‌اش می‌کنیم. در این حالت، ذهن هوشیار کمی به عقب می‌رود و ذهن ناهوشیار بیشتر فعال می‌شود.

 

🧠 در حالت هیپنوز، فرد پذیرش بیشتری نسبت به پیشنهادات درمانگر دارد. یعنی می‌توان از هیپنوتیزم برای کاهش استرس، ترک عادت‌های ناسالم، تقویت تمرکز، بهبود خواب، کاهش درد و حتی افزایش اعتماد به نفس استفاده کرد.

 

❗️اما برخلاف تصور رایج، هیپنوتیزم کنترل ذهن دیگران نیست! فرد در تمام مدت آگاه است و هیچ کاری برخلاف میلش انجام نمی‌دهد.

 

💢 اگر توسط فرد آموزش‌دیده و متخصص انجام شود، هیپنوتیزم می‌تواند یک ابزار مؤثر و علمی در روان‌درمانی باشد.

 

 💎ذهن ما قدرتمندتر از چیزی است که فکر می‌کنیم...