+احساساتتان را بپذیرید.
+تمام چیزهای که شما را یاد فرد مقابل می اندازد حذف کنید.(پیامها٬هدایا٬عکس ها ٬...)
+قبول کنید رابطه کاملا تمام شده.(در مرحله انکار نمانید و بر وسوسه برگشتن غلبه کنید)
+ارتباطات اجتماعی خود را گسترش دهید و دایره دوستانتان رو افزایش بدهید.
+آسیب هایی را که در این رابطه دیدید بنویسید.و دلایلی که باعث شد از این رابطه خارج شوید را بنویسید.
+چالش جدید و هدف جدیدی برای خودتان ایجاد کنید و خودتان را ملزم به انجام آن کنید.
+ورزش را در برنامه روزانه ی خود قرار دهید.
نظرات شما
نظرتون در مورد پست بعد از اتمام رابطه عاطفی چکار کنیم حالمان بهتر شود؟ چی هست ؟