می خواهید استاد یک رابطه باشید؟

می خواهید استاد یک رابطه باشید؟
می خواهید عشق همسرتان را به خودتان بیشتر کنید؟!!!
بسیار خوب...
پس به این نکات که نتیجه چند دهه تحقیق جان گاتمن برای حفظ محبت خانواده و  جلوگیری از شکست رابطه‌ی عاشاقانه و ازدواج  است توجه کنید:

✔ خوب گوش کنید.
✔پذیرای حس های منفی همسرتان باشید.
✔محبت کنید تا محبت بدست آورید.
✔بیشترقدردانی کنید و کمتر سرزنش
✔مدام انتقاد نکنید.
✔از او تعریف کنید و جنبه های مثبت او را بولد کنید.
✔توهین و تحقیر نکنید.
✔نقشه عشق داشته باشید یعنی احساس مهم‌بودن را به همسرتان بدهید، از او در برنامه ریزی های زندگی نظرخواهی کنید.

✔ توجه او را به روش درستی به خودتان جلب کنید.
✔به لحظات عاطفی هم حساس و پاسخگو باشید. حال او را درک کنید.
✔شوخ طبع باشید البته بجا و به اندازه
✔برای او رّجّز نخوانید، و به خاطر کارهایی که برای او انجام دادید، منت نگذارید
✔رابطه جنسی و عاشقانه داشته باشید، همدیگر را ببوسید.
✔کارهای خلاقانه و جدید برای ماندگاری و درخشندگی رابطه تان انجام دهید.
✔اگر مشکلی در رابطه تان پیش آمد، از آن به عنوان یک فرصت برای بهینه کردن رابطه تان استفاده کنید.
به عبارتی قاعده این است اگر یک نخ پاره شود و مجدد گره بخورد دو سر نخ به هم نزدیک می شود. 

"چرا برخی ازدواج ها موفق اند و برخی دیگر شکست می خورند؟!"
📚جان گاتمن