وسط دعوا حس میکنی داری منفجر میشوی؟ دلت میخواهد فریاد بزنی یا فرار کنی؟ ناگهان بدون هیچ دلیلی قلبت تند میزند، دستت عرق میکند، احساس میکنی داری خفه میشوی؟ این تکنیکها را حفظ باش. بدون هیچ وسیلهای، فقط با بدن خودت، در کمتر از یک دقیقه.
مرتضی آقایی مزرجی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی | درمان تخصصی اضطراب، افسردگی و زوجدرمانی | رویکرد علمی: CBT و طرحوارهدرمانی
- تهران، جنت آباد مرکزی - خیابان مخبری ...
- تلفن تماس : 02144897850-2
- تلفن همراه : 09193437207