رژیم غذایی بر اساس گروه خونی

2 روش برای آزمایش خون وجود دارد که ادعا می‌شود، با استفاده از اطلاعات خونی، توصیه‌هایی برای مواد غذایی ارائه می‌کند. اولین مورد یک آزمایش خون است که کمبودهای بدن را مشخص می‌شود و سپس با مشورت یک پزشک یا متخصص تغذیه توصیه‌هایی برای رفع این کمبود ارائه می‌شود

دومین روش همان توصیه غذایی بر اساس نوع گروه خونی است که به نام رژیم‌های گروه خونی مشهور است. در این روش بر اساس نوع گروه خونی فرد، توصیه‌هایی برای مصرف مواد غذایی می‌کنند. در واقع این رژیم غذایی ادعا می‌کند که نوع گروه خونی هر فرد ، تاثیر زیادی بر هضم و جذب هر ماده غذایی که مصرف می‌شود، دارد.

پژوهش‌های علمی زیادی وجود دارند که از این نظریه حمایت نکرده‌اند و هیچ شواهد معتبر علمی مبنی بر تاثیرگذاری قطعی این رژیم غذایی ، وجود ندارد و حتی در بسیاری از مواقع با استفاده از آن، کلاهبرداری می‌کنند. گروه خونی هیچ تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر آنچه که باید بخورید ندارد و نمی‌تواند منجر به این شود که شما مواد غذایی متفاوتی با توجه به نوع گروه خونی خود مصرف کنید