6 ورزش فوق العاده در فرم دهی به سینه

6 ورزش فوق العاده در فرم دهی به سینه

دسته بندی : دسته بندي نشده
این 6 ورزش را تا دو ماه و در طول روز 4-6 بار و با ملایمت در ابتدا شروع کرده و پس از ایجاد آمادگی میتوانید تعداد و وزنه به کار برده شده را افزایش دهید.
شاد و تندرست باشید.
 
این مطلب مفید بود؟ (0)(0)
نظرات (1)
18 آبان 1396 - 16:16
بازدید ها: 1509

نظرات شما

نظرتون در مورد پست 6 ورزش فوق العاده در فرم دهی به سینه چی هست ؟

  • Captcha
لطفا به نکات زیر توجه نمایید :
نظرات شما بعد از بررسی توسط پزشک و تایید نمایش داده می شود.
لطفا از بکار بردن کلمات غیر اخلاقی و به دور از فرهنگ ایرانی - اسلامی خودداری فرمایید.
  1. نظرات جدید
  2. نظرات قدیمی
  • مریم : 19 آبان 1396 - 14:10

    ممنون از تمرینات بسیار خوب.