دکتر زیبا ایرانی
متخصص روانشناسی و روانسنج
عضو هیئت علمی دانشگاه
۲۸ مقاله علمی پژوهشی
۳۲ تالیف کتاب
مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی
موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

مشاور صدا و سیما

مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر


روان شناس کودک و خانواده
مشاوره پیش از ازدواج

روان درمانگری( stdp dbt cbt act mbsr ta mbct)
خانواده درمانی ، زوج درمانی ،
سکس تراپی

روانشناسی کودکان استثنایی، بازی درمانی،گفتار درمانی
مشاوره تربیتی، تحصیلی و شغلی
سنجش و ارزیابی هوش، استعداد و شخصیت
برگزاری کارگاه های عمومی و اختصاصی
برگزاری کارگاه های توانمند سازی ویژه مشاوران و روان شناسان
برگزاری کارگاه های بازی درمانی
برگزاری كارگاه آزمون هوش وكسلر
مشاوره به سازمان ها و نهادهای آموزشی و صنعتی

درمان اختلالات روانشناختی
افسردگی،اضطراب،وسواس،سکس تراپی
،اختلالات خوردن و خواب،اعتیاد،اختلالات شخصیت،
تکنیکهای مدیریت استرس، مهارت حل مساله ، افزایش هوش هیجانی، بهبود روابط متقابل
فوبیا ، حملات پانیک،اتیسم
نوروفیدبک درمانی ، سندروم پیش از قاعدگی و .....

20 آبان 1399 - 11:3
بازدید ها: 362
🔸 تعلل در تصمیم‌گیری می‌تواند نشانه حالت‌های اضطراب و حتی مشکلاتی مانند وسواس‌های فکری باشد. 
🔸افرادی که تردیدهای خیلی زیادی دارند و به‌موقع تصمیم مناسب نمی‌گیرند، در رسیدن به هدف‌هایشان به شدت دچار مشکل می‌شوند. 
🔸حتما قصه خرگوشی که وسط جاده‌ای ایستاده بود و کامیونی به او نزدیک می‌شد را شنیده‌اید. 
🔸خرگوش با خودش فکر کرد که بهتر است به سمت چپ جاده بروم. بعد پیشیمان شد زیرا دید سمت چپ جاده دورتر از سمت راست است. پس تصمیم گرفت به سمت راست جاده برود اما متوجه شد سمت راست هم دره‌ای وجود دارد که ممکن است پایین بیفتد. 
🔸دوباره تصمیم گرفت به سمت چپ برود و آنقدر چپ و راست کرد که در نهایت زیر چرخ‌های کامیون کشته شد. 
🔸گاهی لازم است ما خیلی سریع و در عین حال درست تصمیم بگیریم. 
🔸در واقع، سرعت و صحت 2 گزینه مهم در انتخاب و تصمیم‌گیری‌ها به‌خصوص در شرایط حاد است. 
🔸اگر کسی اضطراب یا وسواس‌فکری داشته باشد، نمی‌تواند این کار را انجام بدهد زیرا تزلزل روانی اجازه تصمیم‌گیری درست را از او می‌گیرد. 
🔸 برای برطرف کردن ریشه اضطراب‌ حتما با مشاور روان‌شناس صحبت کنید.
 
تصمیم گیری درست و صحیح در زندگی
 
نجمیه رستمی
کارشناس ارشد روانشناسی
دارای مقالات داخلی و خارجی
 تالیف کتاب محبت درمانی
عضو انجمن روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشناسی سلامت
عضو انجمن سالمندی
ارائه مشاوره در منزل، مدرسه و محل کار
فعالیت در حیطه کودک و خانواده
اجراء کارگاه کودک و والد
اجراء کارگاه خانواده اجراء کارگاه غربالگری و سنجش هوشی کودک و.....
09124445438 77245176 77760350
مطب پاسداران 22775567
22 مهر 1396 - 11:28
بازدید ها: 893