خردمندی بدن

احساسات شما متمرکز بر بدن است. 

بدن یک کامپیوتر بیولوژیکی است که مجموعه گسترده ای از اطلاعات را تولید می‌کند و زمانی که شما آنها را فرا میخوانید یا توسط اتفاق بیرونی فراخوانی می‌شوند فورا اطلاعات مربوطه را در اختیارتان قرار میدهد. ذهن شما قابلیت نگهداری این حجم عظیم اطلاعات را ندارد اطلاعاتی به وسعت یک عمر...

هیجان معمولاً یک احساس صریح و روشن است که می‌توان آن را با یک اصطلاح خاص توصیف کرد:خشم ،ترس،عشق و... .احساسات ادراک شده توسط بدن بسیار گسترده تر و پیچیده تر و معمولاً مبهم است...

شما می‌توانید آن حس قوی و مبهم را در بدنتان تجربه کنید ، اما نمی‌ توانی در ذهن تان به آن دسترسی داشته باشید...

برشی از کتاب خردمندی بدن 

ایجن گندلین ترجمه اعظم ملاحسینی 

روان درمانی بدن محور/ عالیه مسعودی زیارتی