آیا تا به حال شده غذایی می‌خورید و اصلاً متوجه طعم آن نشده باشید؟ یا در حال رانندگی باشید و ناگهان ببینید به مقصد رسیده‌اید بدون اینکه متوجه مسیر شده باشید؟ بیشتر ما بخش بزرگی از زندگی را در حالت "خلبان خودکار" سپری می‌کنیم. ذهن‌آگاهی پادزهر این حالت است.