مقاله زیر با عنوان "نقش هورمون تستوسترون در شکل گیری اختلالات اضطرابی و افسردگی در هر دو جنس چیست" توسط خانم دکتر ندا فرزانه بورد تخصص روانپزشکی که در تهران فعالیت می کنند، برای خوانندگان محترم سایت تهیه شده است. در مقدمه باید ذکر کرد که بیماریهای افسردگی و اضطرابی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در دنیا هستند. همانطوری که در مقاله های قبلی نیز توسط خانم دکتر ندا فرزانه  متخصص اعصاب و روان به آن اشاره شده است، انواع اختلالات افسردگی در تمام نقاط دنیا شایع هستند و این اختلالات در خانمها شیوع بیشتری از آقایان دارند . همین مسئله موجب شده است که تحقیقات بسیار زیادی در دنیا در زمینة احتمال نقش داشتن هورمون های جنسی در اینکه چرااین اختلال در خانمها بیشتر از آقایان است، شکل بگیرد. در خانمها البته میزان هورمن تستوسترون درمقاطع زندگی مختلف خانمها قبل از بلوغ، دوران بلوغ، دوران باوری و یائسگی متفاوت هست که در ادامه مقاله به این مسئله اشاره خواهد شد. طبق بررسی هایی که در مورد شیوع اختلالات افسردگی در خانمها شکل گرفته است، مشخص شده است که شیوع بیماری افسردگی در دوره های مختلف زندگی خانمها متفاوت است . مثلا اینکه شیوعِ یا فراوانیِ اختلالات افسردگی در خانمها قبل از بلوغ ، دوران بلوغ، دوران باروری و یائسگی متفاوت است که این مسئله خود می تواند بیانگر نقش مهم هورمونهای جنسی در شیوع اختلالات افسردگی و اضطرابی در خانمها باشد. از مهمترین دورانهای زندگی خانمها که میزان هورمنهای جنسی تغییرات به سزائی می کند، دوران حاملگی است. احتمال شیوع اختلال افسردگی در دوران حاملگی و بعد از زایمان در زنان مستعد اختلالات افسردگی افزایش می باید. البته در مقاله دیگری که در سایت توسط خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک با عنوان " اختلال افسردگی بارداری و بعد زایمان " وجود دارد، به نقش هم هورمنهای جنسی زنانه در افزایش احتمال افسردگی در خانمهای باردار و شیرده اشاره شده است.

مقاله زیر توسط دکتر ندا فرزانه روانپزشک و زوج درمانگر با عنوان "اگر افسرده هستید از خوراکیهای زیر اجتناب کنید" برای خوانندگان محترم سایت تهیه شده است آب میوه فیبر موجود در میوه ها شما را سیر می کند و سرعت دریافت انرژی در خون را تنظیم می کند. بدون فیبر شما فقط در حال نوشیدن آب قند مغذی هستید که به سرعت انرژی شما را افزایش داده و به همان سرعت نیز انرژی شما را کم می کند. این مسئله منجر به گرسنگی و عصبانیت شما می شود و این امر به اضطراب و افسردگی کمکی نمی کند. بهتر است میوه خود را به طور کامل بخورید و وقتی تشنه می شوید، آب بنوشید. نوشابه های رژیمی تصور می کنید نوشابه های رژیم چون هیچ قندی ندارند، بنابراین مشکلی هم برای شما ایجاد نمی کنند، درست است؟ اما اینطور نیست. شاید با خوردن نوشابه های رژیمی افزایش سریع و ناگهانی انرژی را تجربه نکنید – آنچه با خوردن قند زیاد برایتان رخ می دهد – اما نوشابه های رژیمی ممکن است باعث افسردگی شما شوند.