📌ممکنه براتون پیش اومده باشه:
گاهی در طول روز که درحال راه رفتن هستیم یا حین انجام کاری یک سری افکار میاد سراغمون که
میگه :« تو کافی نیستی» ، «باید بهتر باشی»
ـــــــــــــ
یا اینکه یک موقعیت کاری خوب براتون پیش اومده ذهنتون مدام یادآور میشه که «اینکه چیزی نیست برو ببین بقیه به کجا رسیدن» ،«که چی بشه بری!»
ـــــــ
اگر این افکار میاد سراغت بدون دچار سرزنش خود هستی و گیر افتادی تو تله «کمال گرایی»
کمال گرایی مانع از اقدام میشه مانع از خود ارزشمندی میشه باعث کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس میشه.
و باید هرچه زودتر از این تله رهایی پیدا کرد
ـــــــــــ
اگر دچار این تله هستی و میخایی ازش نجات پیدا کنی حتما برای خودت وقت بزار و در اسرع وقت یک نوبت مشاوره دریافت کن چون زندگی بسیار کوتاه تر از اونه که بخایی با افکار اینچنینی مانع از رشد و پیشرفتت بشه🌱✨
#کوثر_حیدرزاده
رواندرمانگر
نظرات شما
نظرتون در مورد پست کمال گرایی چی هست ؟