مقابله با علائم ترک نیکوتین

وقتی نیکوتین شروع به خارج شدن از بدن می‌کند، افراد معمولاً اثرات ترک فیزیکی و روانی را تجربه می‌کنند. دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چگونه می‌توان این اثرات را مدیریت کرد، می‌تواند به افراد کمک کند اگر تصمیم به قطع مصرف نیکوتین بگیرند، با آن مقابله کنند.

نیکوتین ماده اعتیادآوری است که در محصولات تنباکو از جمله سیگار، سیگار برگ و تنباکو وجود دارد. این یک ماده شیمیایی است که می‌تواند بر عملکرد مغز افراد تأثیر بگذارد. هنگامی که بدن با مصرف منظم نیکوتین سازگار شد، ترک سیگار به دلیل علائم ناراحت‌کننده ترک نیکوتین می‌تواند دشوار باشد.

علائم ترک معمولاً پس از چند روز به اوج خود می‌رسد و سپس در طی چند هفته کاهش می‌یابد. پس از این مدت، بدن بیشتر نیکوتین را دفع کرده است و اثرات ترک عمدتاً روانی است. درک علائم ترک نیکوتین می‌تواند به افراد در کنار ترک سیگار کمک کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.

#دکتر_فردموسوی #دکتر_انیس_فردموسوی #فوق_تخصص_ریه #متخصص_ریه #بیماری_ریوی #سرطان_ریه #نیکوتین #سرفه #تنگی_نفس #سیگار #ترک_سیگار #بیماری_مزمن_ریوی #بیماری_تنفسی