مریم گودرزی
۵۰
۷۶
آقــا
چاقی در ین ۵۰سالگی؟
سلام وقت بخیر
من 14 کیلو اضافه وزن دارم وبخاطر داروی خواب ولع زیادی به خوردن،ریزه خواری و خصوصا شیرینی جات دارم،بعلت دیابت نوع 2 و. کبد چرب باید وزنم کم کنم ولی نمیدونم چطور با بیماری های که دارم این کار انجام بدم،یک بار حدود 8ماه رژیم کتو گرفتم 10 کیلو کم کردم ولی دوباره وزنم برگشت،الان بخاطر دیسک کمر دیگه با این وزن دچار مشکل حرکتی هم شدم،لطفا راهنماییم بفرمایید
من 14 کیلو اضافه وزن دارم وبخاطر داروی خواب ولع زیادی به خوردن،ریزه خواری و خصوصا شیرینی جات دارم،بعلت دیابت نوع 2 و. کبد چرب باید وزنم کم کنم ولی نمیدونم چطور با بیماری های که دارم این کار انجام بدم،یک بار حدود 8ماه رژیم کتو گرفتم 10 کیلو کم کردم ولی دوباره وزنم برگشت،الان بخاطر دیسک کمر دیگه با این وزن دچار مشکل حرکتی هم شدم،لطفا راهنماییم بفرمایید
1 پـاسـخ
-
نرگس حاجی محمدباقر کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام. با دريافت رژيم به همراه دارو هاي لاغري مي‌توانيد ماهي 4 کيلو کاهش وزن داشته باشيد. و بهترين رژيم متعادل ترين رژيم هست که از همه ي گروه هاي غذايي به اندازه مصرف بفرماييد