در سالهای اخیر، بسیاری از زوجهایی که برای مشاوره خانواده در اندیشه یا مشاوره زوج درمانی در شهریار مراجعه میکنند، با مشکلاتی روبهرو هستند که ریشه آن نه در نبود عشق، بلکه در نداشتن مرزهای سالم در رابطه است. متخصصان حوزه روانشناسی خانواده معتقدند مرزبندی صحیح یکی از مهمترین مهارتهایی است که میتواند از بسیاری از اختلافات، سوءتفاهمها و حتی طلاق پیشگیری کند.
امیرعباس رحیمی، روانشناس خانواده، زوجدرمانگر و مشاور پیش از ازدواج در اندیشه و شهریار با اشاره به اهمیت این موضوع میگوید: «مرزبندی در روابط زوجین به معنای ایجاد فاصله یا سرد شدن رابطه نیست؛ بلکه یعنی هر دو نفر بتوانند ضمن حفظ صمیمیت، به شخصیت، احساسات، حریم خصوصی و استقلال یکدیگر احترام بگذارند.»
به گفته وی، بسیاری از مراجعانی که برای مشاوره پیش از ازدواج در اندیشه مراجعه میکنند، تصور روشنی از مرزهای عاطفی، مالی، ارتباط با خانوادهها و مسئولیتهای زندگی مشترک ندارند. همین موضوع پس از ازدواج به اختلافات جدی تبدیل میشود.
چرا مرزبندی در زندگی مشترک اهمیت دارد؟
در علم روانشناسی خانواده، مرزهای سالم باعث افزایش امنیت عاطفی، اعتماد، احترام متقابل و رضایت زناشویی میشود. زمانی که زوجین درباره انتظارات، تصمیمگیریها، روابط خانوادگی، مسائل مالی و زمان شخصی با یکدیگر گفتوگو میکنند، احتمال بروز تعارض به شکل قابل توجهی کاهش پیدا میکند.
امیرعباس رحیمی معتقد است یکی از نشانههای نبود مرزبندی سالم، کنترلگری است. بررسیهای روانشناسی نشان میدهد کنترل تلفن همراه همسر، محدود کردن ارتباطات اجتماعی، دخالت بیش از حد خانوادهها، وابستگی افراطی یا تصمیمگیری یکطرفه از جمله رفتارهایی هستند که به مرور زمان اعتماد را از بین میبرند.
نقش مشاوره پیش از ازدواج در ایجاد مرزهای سالم
کارشناسان تأکید میکنند شرکت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج در شهریار و اندیشه، فرصتی مناسب برای شناخت تفاوتهای شخصیتی، بررسی ارزشها، آموزش مهارت گفتوگو، مدیریت تعارض و تعیین مرزهای سالم است.
رحیمی میگوید: «در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، زوجین یاد میگیرند چگونه درباره مسائل مهم زندگی از جمله استقلال مالی، ارتباط با خانوادهها، تربیت فرزند، تقسیم مسئولیتها و مدیریت اختلافنظرها به توافق برسند. این مهارتها احتمال موفقیت ازدواج را افزایش میدهد.»
مرزبندی سالم چه نشانههایی دارد؟
-
احترام به حریم شخصی همسر
-
اعتماد متقابل و پرهیز از کنترلگری
-
گفتوگوی شفاف درباره انتظارات
-
احترام به خانوادههای دو طرف بدون دخالت در زندگی مشترک
-
تقسیم مسئولیتها بر اساس توافق
-
حفظ استقلال فردی در کنار صمیمیت عاطفی
-
مدیریت اختلافها بدون تحقیر یا تهدید
چه زمانی باید به روانشناس خانواده مراجعه کرد؟
اگر در رابطه خود با مشکلاتی مانند دعواهای مکرر، بیاعتمادی، دخالت خانوادهها، کنترلگری، وابستگی شدید، خیانت عاطفی، کاهش صمیمیت یا ناتوانی در گفتوگو مواجه هستید، مراجعه به روانشناس خانواده در اندیشه یا زوجدرمانگر در شهریار میتواند از تشدید مشکلات جلوگیری کند.
امیرعباس رحیمی در پایان تأکید میکند: «یک ازدواج موفق بر پایه عشق، احترام و مهارت بنا میشود. آموزش مهارتهای ارتباطی و مرزبندی، سرمایهگذاری برای آینده زندگی مشترک است و مراجعه به مشاور پیش از ازدواج در اندیشه میتواند بسیاری از آسیبهای احتمالی را پیش از شروع زندگی مشترک کاهش دهد.»
اگر زوجها از همان ابتدای رابطه، مرزهای سالم را بشناسند و برای حل اختلافات از خدمات روانشناسی خانواده، زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج در اندیشه و شهریار استفاده کنند، شانس تجربه یک زندگی آرام، پایدار و رضایتبخش بهمراتب بیشتر خواهد بود.
نظرات شما
نظرتون در مورد پست مرزبندی در روابط زوجین چی هست ؟