دستگاه cpap (سی‌پَپ) فشار هوای مداوم را برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی در طول خواب فراهم می‌کند. پزشکان ممکن است درمان cpap را برای افرادی که علائم آپنه خواب را دارند تجویز کنند. دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (cpap) دستگاه تنفسی با یک ماسک است که افراد روی بینی یا دهان قرار می‌دهند. یک لوله، موتور دستگاه را که فشار هوا را تأمین می‌کند، به ماسک متصل می‌کند و جریان ثابتی از جریان هوا را برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی و جلوگیری از وقفه‌های تنفسی ارائه می‌کند.

دستگاه‌های cpap می‌توانند به درمان آپنه انسدادی در خواب کمک کنند، وضعیتی که در آن تنفس به طور موقت در طول خواب متوقف می‌شود. طبق گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا (aasm)، استفاده از دستگاه cpap ممکن است به کاهش خطر مشکلات مختلفی که ممکن است از آپنه خواب ناشی شود، از جمله کیفیت پایین خواب، خواب‌آلودگی در طول روز و خروپف کمک کند.

برای آشنایی نحوه عملکرد دستگاه cpap برای درمان آپنه خواب و انواع مختلف آن روی اینجا کلیک کنید.

18 تیر 1402 - 9:14
بازدید ها: 31

شایع‌ترین نوع وقفه تنفسی (آپنه) در خواب، وقفه تنفسی انسدادی خواب (osa) زمانی اتفاق می‌افتد که راه هوایی در طول خواب مسدود می‌شود. افراد مبتلا به osa درمان نشده خواب سالم و با کیفیت و ترمیم‌کننده ندارند. آنها بارها در شب از خواب بیدار می‌شوند، مکرراً خروپف می‌کنند و اغلب در طول روز احساس خواب‌آلودگی دارند.

در حالی که بسیاری از عوامل در خطر ابتلا به osa در افراد نقش دارند، این بیماری به صورت خانوادگی نیز دیده می‌شود. اگر یکی از بستگان فرد مبتلا به این اختلال، مانند مادر یا پدرش، به این عارضه مبتلا باشد، احتمال ابتلای وی به osa بیشتر است.

هنگامی که osa در خانواده‌‌ای دیده می‌شود، ممکن است عوامل محیطی و ژنتیکی نقش داشته باشند. خانواده‌ها می‌توانند رژیم غذایی، ورزش و عادات سبک زندگی مشترکی داشته باشند که احتمال آپنه انسدادی در خواب را افزایش می‌دهد. اما ژن‌های منتقل شده از والدین به فرزندان نیز می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند.

برای مطالعه متن کامل اینجا را کلیک نمایید.

29 فروردین 1402 - 10:25
بازدید ها: 77

در حالی که خواب برای همه ضروری است، تفاوت‌های مهمی در خواب برای زنان و مردان وجود دارد. از نظر تاریخی، تحقیقات خواب به طور نامتناسبی بر روی مردان متمرکز شده است و شکاف‌هایی در دانش در مورد تفاوت خواب بین زنان و مردان ایجاد می‌کند.

با این حال، در سال‌های اخیر، دانش خواب برای درک بهتر از تفاوت‌های جنسیتی و جنسیتی در خواب تلاش بسیار کرده است. مطالعات نشان داده‌اند که چگونه اختلالات خواب به روش‌های متفاوتی بر افراد تأثیر می‌گذارد و چگونه کمیت و کیفیت خواب ممکن است بین زنان و مردان متفاوت باشد.

ادامه مطلب را می‌توانید با کلیک روی اینجا مطالعه نمایید.

27 فروردین 1402 - 8:40
بازدید ها: 89

علم خواب در 20 سال گذشته به طور قابل توجهی توسعه یافته است و بینش گسترده‌ای را در مورد اهمیت خواب، مکانیسم‌های بیولوژیکی کنترل کننده خواب و راه‌هایی که می‌توان آن را مختل کرد، ارائه کرد. با وجود این دانش پیشرفته در میان جامعه علمی، اطلاعات نادرست در مورد خواب معمولاً به صورت آنلاین یا دهان به دهان منتشر می‌شود. برخی از این اطلاعات نادرست آنقدر تکرار می‌شوند که به یک باور عمومی تبدیل می‌شوند، که بسیاری از آنها می‌توانند منجر به عادت‌های بد خواب و خواب ناکافی شوند.

گروهی از کارشناسان اخیرا برجسته‌ترین و مشکل‌سازترین اشتباهات در مورد خواب را شناسایی کرده‌اند. مطلع شدن از این اشتباه‌ها فرصتی برای به دست آوردن دانش جامع و یافتن راه‌هایی برای کمک به خواب مورد نیاز است.

اطلاعات بیشتر را با کلیک روی اینجا بیابید.

20 فروردین 1402 - 13:39
بازدید ها: 101

مقدمه

خواب کافی برای سلامت و رشد کودک بسیار مهم است. با این حال، حدود 50 درصد از کودکان در مقطعی از دوران کودکی خود مشکلات خواب را تجربه می‌کنند. اختلالات خواب مانع از خواب سالم کودکان می‌شود. اختلالات خواب رایج دوران کودکی عبارتند از:

- مشکل در به خواب رفتن و مشکلات در خواب ماندن در طول شب

- آپنه انسدادی خواب

- سندرم پاهای بی‌قرار

- کابوس

- راه رفتن در خواب

- شب ادراری

.........

 

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

 

1 بهمن 1401 - 11:50
بازدید ها: 103