سلام من حدود دوسه ماهی هست که خیلی بی خواب شدم تا5صبح بیدارم بعد یکی دوساعت خوابم میبره ودوباره بیدارمیشم خلاصه خیلی بد خواب شدم مخصوصا ازبعداز کرونا ک حدودا یکماهی میشه،لطفا راهنمایی بفرمایید واینک ملاتونین میتونم استفاده کنم.ممنون میشم راه حل بفرمایید
تصویر برای شما قابل نمایش نیست