خس‌خس سینه زمانی اتفاق می‌افتد که انسداد یا التهاب مجاری تنفسی فرد باعث می‌شود که تنفس او مانند سوت یا جیرجیر شود. خس‌خس سینه یکی از علائم شایع اختلالات تنفسی مختلف است. اگر فردی هنگام بازدم صدای خس‌خس سینه را تجربه کند، معمولاً به این معنی است که او فقط با حدود نیمی از ظرفیت معمول ریه‌ها بازدم می‌کند.

دلایل مختلفی برای خس‌خس سینه وجود دارد. سن، وضعیت سلامتی و محیط یک فرد می‌تواند احتمال بروز خس‌خس سینه را تغییر دهد. هنگامی که راه‌های هوایی به دلیل تحریک، بیماری یا انسداد باریک می‌شوند، هوا در حال حرکت از طریق آنها می‌تواند صدایی جیرجیر ایجاد کند.

برخی از افراد علائم دیگری از جمله ناراحتی هنگام تنفس یا احساس خفگی را نیز تجربه می‌کنند. علل خس‌خس سینه عبارتند از:

اطلاعات بیشتر در این مورد و بیشتر از آن را می‌توانید در بخش "با هم بیاموزیم" در سایت

www.drnafas.com

بیابید. یا با کلیک روی اینجا بیابید.

ممکن است برخی فکر کنند که الکل، یا کانابیس (گل، وید، حشیش) به خواب آنها کمک می‌کند یا از اثرات منفی کافئین، سیگار و نیکوتین بر خواب بی‌اطلاع باشند. این مطلب قصد دارد تا به بررسی اثرات این مواد بر چرخه خواب بپردازد.

جهت مطالعه کامل مطلب اینجا را کلیک کنید.

آلودگی هوا به عنوان عامل و تشدید کننده تعدادی از بیماری‌های مزمن تنفسی شناخته شده است. سازمان بهداشت جهانی آلودگی هوا را به عنوان بزرگترین عامل خطر بهداشت محیطی در جهان معرفی کرده است. مطالعات مختلفی در مورد نقش رژیم غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش اثرات آلودگی صورت گرفته است و این بررسی شواهدی را برای تغییرات در رژیم غذایی از جمله مکمل‌های ویتامین در کاهش اثرات آلودگی بر آسم و سایر بیماری‌های مزمن تنفسی ارزیابی می‌کند. شواهدی ارائه شده است که نشان می‌دهد کاروتنوئیدها، ویتامین d و ویتامین e به محافظت در برابر آسیب آلودگی که می‌تواند باعث شروع آسم، copd و سرطان ریه شود، کمک می‌کند. ویتامین c، کورکومین، کولین و اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است نقش مثبتی در این زمینه داشته باشند. به نظر می‌رسد رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای بیماران مبتلا به بیماری مجاری هوایی مفید است و تأثیر مفیدی در افراد سیگاری دارد، اما هیچگونه شواهد مستقیمی در مورد محافظت در برابر آلودگی هوا وجود ندارد. مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات تغذیه بر افزایش سریع آلودگی هوا ضروری است. با این حال، طراحی چنین مطالعاتی به دلیل عوامل مخدوش‌کننده رژیم غذایی، چاقی، بیماری‌های زمینه‌ای، داروها و قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی بسیار دشوار است.

برای مطالعه متن کامل می‌توانید اینجا را کلیک کنید.

با آغاز فصل پاییز و شروع آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی و به ویژه به دلیل پدیده وارونگی هوا، سطح آلودگی هوا به شدت بالا می‌روند و در برخی روزها از مرز خطرناک نیز عبور می‌کند. لازم است تا بخصوص کودکان، سالمندان و افرادی که به بیماری‌های ریوی و قلبی-عروقی مبتلا هستند از حضور در مناطق آلوده بشدت پرهیز کنند. این مطلب با توجه به اهمیت این موضوع تهیه گردیده است.

به طور قاطعانه می‌توان ادعا نمود که آلودگی هوا باعث ایجاد یا کمک به انواع مخاطرات برای سلامتی می‌شود. اثرات آلودگی هوا بر سلامتی افراد می‌تواند از مشکلات تنفسی خفیف تا مشکلات شدید ریوی، قلبی-عروقی و سکته مغزی متغیر باشد.

سازمان جهانی بهداشت آلودگی هوا را یکی از مهم‌ترین علل مرگ زودرس در جهان، که باعث بیش از 8 میلیون مرگ در سال می‌شود، اعلام نموده است. آلودگی هوا در اکثر شهرها از سطح توصیه شده سازمان جهانی بهداشت فراتر رفته است. بیش از 1/3 مرگ و میر ناشی از سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری قلبی ناشی از آلودگی هوا است.

گازها و ذرات مضر موجود در هوا از منابع مختلفی از جمله دود اگزوز وسایل نقلیه، دود ناشی از سوختن زغال سنگ یا گاز و دود تنباکو متصاعد می‌شوند. راه‌هایی برای محدود کردن اثرات آلودگی هوا بر سلامتی وجود دارد، مانند پرهیز از مناطق با ترافیک سنگین. با این حال، تغییرات قابل توجهی نسبت به توجه به بهبود کیفیت هوا در مقیاس جهانی صورت گرفته است.

برای مطالعه متن کامل می‌توانید اینجا را کلیک کنید.

تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن در ریه‌ها یک فرآیند بیولوژیکی است که از طریق آن گازها از طریق غشای سلولی برای ورود یا خروج از خون منتقل می‌شوند. سلول‌ها به طور مداوم به اکسیژن برای تنفس سلولی هوازی مورد نیاز دارند و همین فرآیند بی‌وقفه دی‌اکسیدکربن را به عنوان یک محصول زائد تولید می‌کند. تبادل گاز بین خون و سلول‌ها در سراسر بدن صورت می‌گیرد و اکسیژن از خون خارج می‌شود و وارد سلول‌ها می‌شود و دی‌اکسیدکربن از سلول‌ها خارج می‌شود و وارد خون می‌شود. تبادل گاز نیز بین خون و هوا در ریه‌ها انجام می‌شود و اکسیژن از هوای استنشاقی داخل ریه‌ها وارد خون می‌شود و دی‌اکسیدکربن از خون خارج شده و وارد هوا می‌شود تا از ریه‌ها بازدم شود.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید اینجا را کلیک نمایید.

وقتی نیکوتین شروع به خارج شدن از بدن می‌کند، افراد معمولاً اثرات ترک فیزیکی و روانی را تجربه می‌کنند. دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چگونه می‌توان این اثرات را مدیریت کرد، می‌تواند به افراد کمک کند اگر تصمیم به قطع مصرف نیکوتین بگیرند، با آن مقابله کنند.

نیکوتین ماده اعتیادآوری است که در محصولات تنباکو از جمله سیگار، سیگار برگ و تنباکو وجود دارد. این یک ماده شیمیایی است که می‌تواند بر عملکرد مغز افراد تأثیر بگذارد. هنگامی که بدن با مصرف منظم نیکوتین سازگار شد، ترک سیگار به دلیل علائم ناراحت‌کننده ترک نیکوتین می‌تواند دشوار باشد.

علائم ترک معمولاً پس از چند روز به اوج خود می‌رسد و سپس در طی چند هفته کاهش می‌یابد. پس از این مدت، بدن بیشتر نیکوتین را دفع کرده است و اثرات ترک عمدتاً روانی است. درک علائم ترک نیکوتین می‌تواند به افراد در کنار ترک سیگار کمک کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.

#دکتر_فردموسوی #دکتر_انیس_فردموسوی #فوق_تخصص_ریه #متخصص_ریه #بیماری_ریوی #سرطان_ریه #نیکوتین #سرفه #تنگی_نفس #سیگار #ترک_سیگار #بیماری_مزمن_ریوی #بیماری_تنفسی

لخته شدن خون یک نگرانی جدی برای سلامت فرد است. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (cdc)، سالانه 100000 نفر در ایالات متحده بر اثر لخته شدن خون جان خود را از دست می‌دهند. این مطلب به انواع لخته خون، علائم و عوارض آنها و برخی گزینه‌های درمانی می‌پردازد.

لخته خون چیست؟

 برای جلوگیری از عوارض، مهم است که علائم لخته شدن خون را بدانید و بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن آنها را شناسایی کنید. هنگامی که خون لخته می‌شود، از مایع به ژلی تبدیل می‌شود که می‌تواند جریان خون را متوقف کند. این ویژگی برای جلوگیری از از دست دادن خون در زمانی که کسی دچار بریدگی یا خراش می‌شود، مهم است. لخته شدن یک مکانیسم حیاتی برای جلوگیری از آسیب بدن است. بدون لخته شدن خون، بریدگی‌ها باعث خونریزی می‌شوند و نشت‌های کوچک در رگ‌های خونی داخلی می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. با این حال، زمانی که چیزی سیستم‌های طبیعی بدن را مختل کند، لخته‌های خون می‌توانند ایجاد شوند و مشکلات پزشکی ایجاد کنند.

بقیه مطلب را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

ریه‌ها و راه‌های هوایی مجهز به سیستم دفاعی طبیعی هستند که با کمک آنها در برابر سموم محیطی، گرد و غبار، آلرژن‌ها و میکروب‌های عامل عفونت محافظت می‌شوند.

با این حال، کارهایی نیز وجود دارد که می‌توانید برای سالم نگه داشتن ریه‌های خود به طور کلی و یا کمک به بهبودی ریه‌های بیمار انجام دهید.

برای مطالعه متن کامل می‌توانید اینجا را کلیک نمایید.