هنگامی‌که یک فرد سیگار را ترک می‌کند، بدن او تقریباً بلافاصله شروع به بهبود می‌کند. ترک سیگار می‌تواند فشارخون را کاهش دهد و خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری‌های قلب را پایین بیاورد.

جدول زمانی برای دیدن فواید ترک سیگار سریع‌تر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می‌کنند. فواید سلامتی تنها یک ساعت پس از آخرین سیگار شروع می‌شود و همچنان بهبود می‌یابد.

این مطلب برخی از واقعیت‌ها در مورد ترک سیگار را ارائه می‌دهد و به جدول زمانی مزایای ترک سیگار می‌پردازد. درنهایت، مزایای ترک سیگار را موردبحث قرار می‌دهد و در مورد علائم ترک سیگار نیز صحبت می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک نمایید.

دستگاه cpap (سی‌پَپ) فشار هوای مداوم را برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی در طول خواب فراهم می‌کند. پزشکان ممکن است درمان cpap را برای افرادی که علائم آپنه خواب را دارند تجویز کنند. دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (cpap) دستگاه تنفسی با یک ماسک است که افراد روی بینی یا دهان قرار می‌دهند. یک لوله، موتور دستگاه را که فشار هوا را تأمین می‌کند، به ماسک متصل می‌کند و جریان ثابتی از جریان هوا را برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی و جلوگیری از وقفه‌های تنفسی ارائه می‌کند.

دستگاه‌های cpap می‌توانند به درمان آپنه انسدادی در خواب کمک کنند، وضعیتی که در آن تنفس به طور موقت در طول خواب متوقف می‌شود. طبق گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا (aasm)، استفاده از دستگاه cpap ممکن است به کاهش خطر مشکلات مختلفی که ممکن است از آپنه خواب ناشی شود، از جمله کیفیت پایین خواب، خواب‌آلودگی در طول روز و خروپف کمک کند.

برای آشنایی نحوه عملکرد دستگاه cpap برای درمان آپنه خواب و انواع مختلف آن روی اینجا کلیک کنید.

بیماری انسدادی مزمن ریه (copd) یک بیماری ریوی طولانی مدت است که تنفس را دشوار می‌کند. افراد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریهاغلب دارای بیماری‌های همراه (که بیماری اولیه را تحت تأثیر قرار می‌دهند: comorbidities) هستند که به سایر شرایط سلامتی فرد اشاره دارد.

بیماری انسدادی مزمن ریه اصطلاحی است که دو وضعیت طولانی مدت را توصیف می‌کند که در جریان هوا به داخل و خارج از ریه‌ها اختلال ایجاد و نفس کشیدن را برای شخص دشوار می‌کند. بیماری انسدادی مزمن ریه یک بیماری التهابی مزمن است که با علائم شامل دشواری تنفس، سرفه، تولید مخاط (خلط) و خس‌خس سینه همراه است. این بیماری شامل دو بیماری برونشیت مزمن و امفیزم است- اکثر افراد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریه هر دو را دارند. در ایالات متحده، حدود 16 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند، اما بسیاری دیگر از آمریکایی‌ها نیز ممکن است به آن مبتلا باشند.

در موارد شدید، بیماری انسدادی مزمن ریه ممکن است منجر به سطوح پایین اکسیژن و سایر عوارض شود. همچنین برای افراد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریه ابتلا به بیماری‌های همراه نیز شایع است. بیماری همراه زمانی است که فردی به طور همزمان بیش از یک بیماری یا بیماری داشته باشد.

برای اطلاع بیشتر در این مورد روی اینجا کلیک نمایید.

با آغاز فصل پاییز و شروع آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی و به ویژه به دلیل پدیده وارونگی هوا، سطح آلودگی هوا به شدت بالا می‌روند و در برخی روزها از مرز خطرناک نیز عبور می‌کند. لازم است تا بخصوص کودکان، سالمندان و افرادی که به بیماری‌های ریوی و قلبی-عروقی مبتلا هستند از حضور در مناطق آلوده بشدت پرهیز کنند. این مطلب با توجه به اهمیت این موضوع تهیه گردیده است.

به طور قاطعانه می‌توان ادعا نمود که آلودگی هوا باعث ایجاد یا کمک به انواع مخاطرات برای سلامتی می‌شود. اثرات آلودگی هوا بر سلامتی افراد می‌تواند از مشکلات تنفسی خفیف تا مشکلات شدید ریوی، قلبی-عروقی و سکته مغزی متغیر باشد.

سازمان جهانی بهداشت آلودگی هوا را یکی از مهم‌ترین علل مرگ زودرس در جهان، که باعث بیش از 8 میلیون مرگ در سال می‌شود، اعلام نموده است. آلودگی هوا در اکثر شهرها از سطح توصیه شده سازمان جهانی بهداشت فراتر رفته است. بیش از 1/3 مرگ و میر ناشی از سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری قلبی ناشی از آلودگی هوا است.

گازها و ذرات مضر موجود در هوا از منابع مختلفی از جمله دود اگزوز وسایل نقلیه، دود ناشی از سوختن زغال سنگ یا گاز و دود تنباکو متصاعد می‌شوند. راه‌هایی برای محدود کردن اثرات آلودگی هوا بر سلامتی وجود دارد، مانند پرهیز از مناطق با ترافیک سنگین. با این حال، تغییرات قابل توجهی نسبت به توجه به بهبود کیفیت هوا در مقیاس جهانی صورت گرفته است.

برای مطالعه متن کامل می‌توانید اینجا را کلیک کنید.