بیماری‌های ریوی از جمله شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان هستند. صد‌ها میلیون نفر در دنیا به بیماری‎‌های ریوی مبتلا هستند. سیگار، عفونت‌ها و ژن‌ها باعث بیشتر بیماری‌های ریوی می‌شوند.

ریه‌ها بخشی از یک سیستم پیچیده هستند که هزاران بار در روز منبسط و منقبض می‌شوند تا اکسیژن را وارد جریان خون کرده و دی‌اکسیدکربن را از آن خارج کرده و به بیرون بفرستند. بیماری ریوی زمانی رخ می‌دهد که مشکلاتی در هر بخشی از این سیستم وجود داشته باشد. این بیماری‌ها به شکل زیر طبقه‌بندی می‌شوند.

• بیماری‌های ریوی مؤثر بر مجاری هوایی
• بیماری‌های ریوی مؤثر بر کیسه‌های هوایی (آلوئول‌ها)
• بیماری‌های ریوی مؤثر بر بافت بینابینی
• بیماری‌های ریوی مؤثر بر رگ‌های خونی
• بیماری‌های ریوی مؤثر بر پرده جنب
• بیماری‌های ریوی که بر دیواره قفسه سینه تأثیر می‌گذارد

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

اگر از مصرف روزانه نوشیدنی‌های انرژی‌زا لذت می‌برید، پس تنها نیستید. در واقع، استفاده از نوشیدنی‌های انرژی‌زا به ویژه در میان افراد جوان در حال رشد است. نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی کافئین و سایر مواد محرک هستند که ممکن است به شما کمک کند تا احساس بیداری، هوشیاری و آمادگی بیشتری برای کارهای روزانه داشته باشید.

با این حال، در حالی که نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است به افراد کمک کند تا به طور موقت هوشیارتر و آماده‌تر شوند، اما می‌توانند خواب را در برخی افراد مختل کنند. علاوه بر این، نوشیدنی‌های انرژی‌زا گاهی اوقات می‌توانند عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند تپش قلب، بی‌قراری، اضطراب و اختلالات خواب ایجاد کنند.

در این مطلب نگاهی دقیق‌تر به نوشیدنی‌های انرژی‌زا، نحوه عملکرد آنها و معایب احتمالی آنها بیندازیم و همچنین در مورد اینکه چگونه می‌توان از تداخل نوشیدنی‌های انرژی‌زا با خواب خود جلوگیری کرد، بحث خواهد شد.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

آب برای سلامت انسان ضروری است. یک فرد نمی‌تواند بیش از چند روز بدون آب زنده بماند و جذب روزانه آب کافی برای حفظ عملکرد صحیح بدن حیاتی است.

در حالی که فکر کردن به مایعات بدن در زمینه رژیم غذایی و ورزش رایج‌تر است، تحقیقات فزاینده‌ای در حال بررسی ارتباط بین مایعات بدن و خواب هستند. کم‌آبی ممکن است موانعی برای خواب ایجاد کند و خواب ناکافی ممکن است شانس کم‌آبی بدن را افزایش دهد. در عین حال، مصرف بیش از حد مایعات می‌تواند باعث ادرار بیش از حد شود که ممکن است منجر به وقفه در خواب شود.

یافتن تعادل مناسب در مصرف مایعات می‌تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و ممکن است بدون نیاز به تکرر دفع ادرار در شب یا بیدار شدن از خواب با احساس تشنگی به خواب بهتر کمک کند.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

#دکتر_فردموسوی #دکتر_انیس_فردموسوی #فوق_تخصص_ریه #متخصص_ریه #بیماری_ریوی #خواب #تکرر_ادرار #اختلال_خواب  #آب_بدن #بیخوابی #مایعات_بدن #اختلال_مایعات_بدن #آپنه_خواب #خواب_ناکافی #وقفه_خواب #خستگی #بیحالی #کم‌خوابی

برونشکتازی یک بیماری ریوی است که در آن راه‌های هوایی (لوله‌هایی که به داخل ریه‌ها می‌روند) آسیب دیده و بزرگ می‌شوند. راه‌های هوایی آسیب دیده نمی‌توانند مخاط را آنطور که باید پاک کنند. سپس باکتری‌ها در مخاط رشد می‌کنند و باعث التهاب و آسیب بیشتر به ریه‌ها می‌شوند. این باعث می‌شود تا زمانی که بدن شما سعی می‌کند مخاط عفونی را از بین ببرد، به شدت سرفه کنید.

برونشکتازی را بر اساس نوع آسیب راه‌های هوایی – استوانه‌ای (یا لوله‌ای)، واریسی و سیستیک، دسته‌بندی می‌کنند. برونشکتازی استوانه‌ای شایع‌ترین و کم‌ خطرترین شکل برونشکتازی است. برونشکتازی سیستیک شدیدترین شکل است.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

سارکوئیدوز یک بیماری نادر التهابی است که در آن سیستم ایمنی بیش از حد فعالیت نشان می‌دهد و باعث ایجاد خوشه‌هایی از بافت ملتهب به نام «گرانولوما» در اندام‌های مختلف بدن می‌شود.  سارکوئیدوز اغلب ریه‌ها و غدد لنفاوی را درگیر می‌کند، اما می‌تواند چشم‌ها، پوست، قلب و سیستم عصبی را نیز درگیر کند.

این بیماری می‌تواند افراد در هر سنی را مبتلا کند، اما معمولاً در بزرگسالان بین 30 تا 40 سال شروع می‌شود و در دوران کودکی نادر است. اگرچه هر کسی ممکن است به سارکوئیدوز مبتلا شود، اما افراد آفریقایی و اسکاندیناوی تبار بیشتر در معرض خطر هستند. آفریقایی-آمریکایی‌ها سه برابر بیشتر از قفقازی‌ها (شامل ایرانی‌ها) به سارکوئیدوز مبتلا می‌شوند. هم مردان و هم زنان را می‌توان سارکوئیدوز تشخیص داد، اما در زنان شایع‌تر است. 

در موارد شدید، در صورتی که سارکوئیدوز به بیماری قلبی یا ریوی شدید منجر شود، می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

میکروبیوتای روده ما – باکتری‌های طبیعی موجود در دستگاه گوارش ما - نقش مهمی در سلامت و آرامش کلی ما ایفا می‌کند. نگه داشتن آن در شرایط بهینه حتی می‌تواند برای خواب ما مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که هرگونه تغییر در تعادل ظریف میکروارگانیسم‌های روده – که می‌تواند توسط عوامل خارجی مانند رژیم غذایی، بیماری، استرس و برخی داروها ایجاد شود – می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر بگذارد.

تاکنون، تحقیقات در مورد اینکه آیا میکروبیوتای روده می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد، نتایج متناقضی را به همراه داشته است اما اخیراً یک مطالعه نشان داده است افرادی که دارای طیف متنوع‌تری از باکتری‌های روده هستند نسبت به افرادی که روده ضعیفی دارند، بیشتر می‌خوابند. یک میکروبیوتای سالم روده همچنین ممکن است برای آن دسته از فرآیندهای بدن که به تنظیم خواب کمک می‌کنند ضروری باشد - هم سروتونین و هم اسید گاما آمینوبوتیریک (gamma-amino butyric acid:gaba) در روده سنتز می‌شوند.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.

بیماری انسدادی مزمن ریه یا copd و نارسایی قلبی دو بیماری مختلف هستند. اما هر دو می‌توانند هنگام انجام یک کار فیزیکی مانند ورزش، بالا رفتن از پله‌ها یا پیاده‌روی طولانی مدت باعث تنگی نفس شوند. مشکلات تنفسی به دلایل مختلف با این بیماری‌ها همراه است. به دلیل وجود برخی علائم مشابه که بیماری انسدادی مزمن ریه و نارسایی قلبی دارند، تشخیص و درمان علت اصلی عوارضی مانند تنگی نفس در آنها بسیار اهمیت دارد.

در بیماری انسدادی مزمن ریه، بازدم تمام هوای درون ریه‌ها به دلیل آسیب ریه، اغلب به دلیل سال‌ها سیگار کشیدن، دشوار است. اگر فردی بیماری انسدادی مزمن ریه دارد، به احتمال زیاد در زمان استراحت راحت نفس می‌کشد. اما زمانی که فرد فعالیت فیزیکی می‌کند، قبل از خروج هوای آخرین بازدم، نفس شروع به ورود می‌کند که باعث تنگی نفس می‌شود.

......

بقیه مطلب را می‌توانید با کلیک روی اینجا مطالعه نمایید.

سرفه یک عکس‌العمل طبیعی بدن است که به پاکسازی مجاری تنفسی از مخاط و سایر عوامل تحریک‌کننده کمک می‌کند. سرفه می‌تواند به دلیل یک تحریک ساده در گلو رخ دهد، یا ممکن است در پاسخ به عفونت یا استنشاق یک جسم خارجی ایجاد شود. سرفه می‌تواند در کنار علائم دیگری مانند تب رخ دهد. در هر صورت، همراه بودن با تب همیشگی نیست.

سرفه واکنش طبیعی است که به پاکسازی مجاری تنفسی از مخاط و سایر عوامل تحریک‌کننده کمک می‌کند. دو نوع اصلی سرفه وجود دارد: مولد و غیرمولد. سرفه‌های مولد یا سرفه‌های مرطوب، مخاط تولید می‌کنند، در حالی که سرفه‌های غیرمولد یا سرفه‌های خشک تولید نمی‌کنند.

اطلاعات بیشتر در این مورد را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.