📌برشی از کتاب «هنر زندگی کردن» :
از تیک نات هان 📚
هربار که عود و عنبری دود میکنم یا به مناجات مینشینم ،غذا میخورم یا تمرین خوشنویسی میکنم اگر این آگاهم که تمامی نیکانم در آن لحظه درونم هستند.من ادامه آنها هستم هرکاری انجام میدهم انرژی ذهن آگاهی به من این آگاهی را میدهد که آن را نه «من» «ما» انجام میدهیم
میدانم که نمیتوانم پدرم را از دستانم کنار بگذارم
یا مادر و نیکانم را از خود حذف کنم آنها در تمامی سلول های من و حرکاتم و توانمندی ام در رسم دایره ای زیبا حضور دارند.
#کوثر_حیدرزاده
#رواندرمانگر❤️✨🌱