🔺مركز تخصصی مشاوره و روانشناسی خانواده ایرانی🔺
 
 
 
🔲🔲🔲كارگاه آزمون هوش وكسلر🔲🔲🔲
☑️مدرس؛دكتر زیبا ایرانی
🔴محاسن آزمون های هوش وکسلر:👇🏻👇🏻👇🏻
1-    داده های دقیق و روشن در مورد کارکرد شناختی فرد با توجه به پاسخاو به خرده آزمون ها
2-    توانایی مقایسه نقاط قوت و ضعف روانی شخص با مقایسه نتایج هرخرده آزمون
3-  سنجش متغیر های شخصیت با مشاهده مستقیم شخص، مطالعه محتوای پاسخ ها،ارزیابی اطلاعات از الگوی نمره های خرده آزمون ها (البته به اندازه آزمونهای شخصیت دقیق نیست)
4-    اندازه گیری هوش کلامی و غیر کلامی
5-    دادن نیمرخ از وضعیت هوش افراد
6-    تفاوت بخش کلامی و عملی به روان شناس در تفسیر عملکرد بینش می دهد
.☎️هماهنگی جهت رزرو؛
☎️٧٧٧٦٠٣٥٠-٠٩١٢٢٤٣٧٩٤٤
✴️آدرس برگزاری كارگاه؛فلكه اول تهرانپارس،خ امیری طائمه،پ ٩٥،واحد٣،ط اول
11 دی 1396 - 19:1
بازدید ها: 639
نکات جنسی درباره مردان آگاهی های جنسی از مهم ترین نکاتی است که دانستن آن ها برای زن و مرد لازم است.آگاهی از نیاز های جنسی شریک زندگیان می تواند کمک شایانی به بهبود روابط زناشویی و جنسی آنها بکند.در این مطلب به ۷ نکته ازنکات مهم جنسیدرباره مردان اشاره شده است
 
 
10 دی 1396 - 13:17
بازدید ها: 609

امروزه روانشناسی به یک سرگرمی در رسانه ها تبدیل شده است. همه می خواهند با استفاده از روانشناسی ، خود و روان خود و نیز دوستان و آشنایان خود را بشناسند. از این رو هر روز آزمون ها و مقاله های بسیاری درباره دوست داشتن ها و سلیقه های گوناگون میان مردم پخش می شوند که ادعا دارند با خواندن آن ها یا پاسخ به آن ها می توانند شخصیت پاسخ دهنده را تجزیه و تحلیل کنند یا بکاوند. ما هم برای سرگرمی، روانشناسی گل ها را برایتان انتخاب کرده ایم تا هم فال باشد و هم تماشا. ازمیان گل های ارائه شده در این صفحه، جست و جو کنید که به کدام یک علاقه مند هستید و ویژگی های اخلاقی خود را برحسب گل مورد علاقه تان بیابید.

 

▪ گل پامچال: شما انسانی بسیار پرجنب و جوش هستید که از یک جا نشستن و سکون بیزارید. از شکل هندسی نامنظم گل های پامچال مشخص است که شما شخصیتی تغییرپذیر دارید. به گونه ای تضاد و ناهماهنگی در جمع را دوست ندارید و بیشتر علاقه مند هستید که با جمعی دوستانه و گرم و صمیمی رفت وآمد داشته باشید تا با افراد خانواده. در کل انسانی سرشار از شور و هیجان هستید.

 

▪ گل نرگس: به نظر می رسد شما فردی کم حرف هستید؛ به گونه ای که برخی شما را منزوی و گوشه گیر می شناسند. اما خوب می دانید که گوش کردن از حرف زدن بهتر است. شما همیشه به دنبال پیشرفت هستید و دوست دارید از میان مشکلات عبور کنید تا به خوبی آنها را حل و فصل کنید. از کمک کردن به دیگران در حل مشکلات شان و گرفتن تصمیم عاقلانه دریغ نمی کنید. برای خانواده بسیار ارزش و احترام قائلید.

 

▪ گل سنبل: شما شخصیتی لطیف و رمانتیک دارید. احساسات، شما را وادار می کند که دیگران را مقدم بر خود بدارید. از رنگ های ملیح و روشن لذت می برید و با همه نزدیکان صادقانه رفتار می کنید. از هنر و زیبایی های جهان لذت می برید. احساسات باعث می شود تا نظر دیگران تا حدودی بر شما تاثیرگذار باشد. برای موفقیت می جنگید و خلق وخوی آرام تان تاثیر مثبتی بر اطرافیان دارد.

 

▪ گل رز: دارای شور و شوق نهفته در اعماق وجودتان هستید. با اراده تصمیم می گیرید و در کامل بودن کارهایتان پافشاری می کنید. در هنگام کار، فردی جدی هستید و در محفل خانواده با محبت رفتار می کنید. آرزوهای بسیاری در سر دارید و تلاش می کنید تا سریعا به تحقق بپیوندند. بروز احساسات تا حدودی برایتان مشکل است اما به شدت علاقه مند به خانواده هستید و با آنان عاشقانه رفتار می کنید. از زندگی پر جنب وجوش همراه با رضایت مندی لذت می برید.

 

▪ گل ارکیده: انسانی بسیار فرهیخته و دوست دار علم و هنر هستید. از نظم و ترتیب بسیار لذت می برید و برای آینده با برنامه ریزی پیش می روید. سعی در فراهم آوردن زندگی آرام و ثابت و عاری از خطر کردن هستید. لازمه موفقیت در زندگی را صبر، تلاش و نظم می دانید و امیدوارید تا الگویی برای اطرافیان باشید. فردی هستید که در برابر مشکلات به خود تسلط پیدا کرده و سریعا به دنبال راه حل برای آن دست به کار می شوید.

 

▪ گل استکانی آبی: دارای روحیه ای آرام و خشنودی خاطر هستید. مایلید در آرامش و سکوت به کارهای روزانه بپردازید و تاحدودی گوشه گیر هستید. اعتقاد دارید که سکوت شرط لازم زیبایی است و چون دریا همه را غرق خود می کند. دارای محبت بسیار نسبت به اعضای خانواده تان هستید و جمع دوستانه شما را به وجد می آورد. فردی وفادار به همسر و خانواده هستید و با دیگران در هر مسائلی به راحتی کنار می آیید و مشکلات را حل و فصل می کنید.

 

▪ گل شب بو: فردی بسیار محتاط به نظر می آیید که بسیار علاقه مند به پاکیزگی ا ست. در تصمیم گیری ها دقت کافی را به کار می برید تا دچار اشتباه نشوید. معتقدید هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد. عاشق لباس های زیبا همراه با رایحه های خوش هستید. تا حدی کنجکاو و به دنبال شگفت زده کردن اطرافیان هستید. از فعالیت های جدید و مبتکرانه لذت می برید و سعی دارید که با تهیه یک هدیه حتی یک شاخه گل همسرتان را خوشحال کنید.

 

▪ گل بنفشه: فردی مهربان و دلسوزید. عاشق یادگاری دوستان و آشنایان هستید. به خاطر شادی هایی که در زندگی دارید شکرگزارید و مایلید آن ها را با دیگران تقسیم کنید. محبت هدیه همیشگی شما به خانواده تان است. در کارهایتان پشتکار و در برابر مشکلات مقاوم هستید. کمی زودرنج هستید اما به سرعت ناراحتی ها را فراموش می کنید. دیگران را به خاطر از دست دادن موقعیت ها، تشویق به تلاش و امیدواری می کنید.

 

▪ گل شقایق: انسانی خستگی ناپذیر و شلوغ هستید. در کارهای روزانه فعالید و با شور و شوق فراوان هر کاری را انجام می دهید. تاحدودی از شاخه ای به شاخه دیگر می پرید و برخی کارها را نیمه کاره رها می کنید. اشتیاق فراوانی به کسب علم و ورزش دارید و طبیعت دوست صمیمی شما محسوب می شود. در بروز مشکلات زود از کوره در می روید ولی فردی شوخ طبع هستید که در نبودتان جای خالی شما به خوبی احساس می شود.

منبع: bartarinha.ir

 

مرکز تخصصی مشاوره کودک و خانواده ایرانی با مدیریت دکتر زیبا ایرانی
آدرس : فلکه اول تهرانپارس، گلبرگ شرقی، بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95
77760350 / 77760381/ 77760368
مرکز تخصصی مشاوره کودک و خانواده ایرانی با مدیریت دکتر زیبا ایرانی
آدرس : پاسداران نبش بوستان سوم ساختمان سیمرغ واحد 14
22779265-22775567
پاسخ به سوالات روان شناسی : @alijokar2
10 دی 1396 - 9:28
بازدید ها: 985
 
یک درمانگر واقعی کسی نیست که به تمام سوال‌های شما پاسخ می‌گوید...!!
 درمانگر حقیقی، کسی است که گوشه‌ای در اتاق درمان می‌نشیند و شما را با "سوال‌های جدیدی از خودتان" آشنا می‌کند ...سوال‌هایی درباره‌ی الگوهای ارتباطی‌تان، درباره‌ی مدل بودن‌تان و حضورتان در زندگی،،،درباره‌ی شیوه‌ی رویارویی‌تان با اتفاق‌های ریز و درشت روزمره و سوال‌هایی که شاید همیشه به راحتی از کنار آن‌ها رد می‌شوید...
 یک درمانگر واقعی جوابی برای همه سوال‌های شما ندارد،،، بلکه او سوال‌هایی در ذهن شما ایجاد می‌کند تا خودتان پاسخ درست را پیدا کنید...چون پاسخی که از سوی «دیگری» به دغدغه‌های ذهنی شما داده شود، نه تنها اصیل نیست، که شما را از مسیر اصیل «شدن»تان دور می‌کند... 
 یک درمانگر واقعی، کسی است که دوربین شما را به سمت درون خودتان برمیگرداند و باعث میشود که خود و رفتارهایتان را با نگاهی متفاوت ببینید و خود را اسکن کنید.
پس ، از درمانگرهای واقعی، پاسخ نخواهید که ناکام خواهید شد،،، زیرا آنها اجازه می‌دهند که شما خودتان "مسئولانه" و "آزادانه"، پاسخی درخور، برای سوال‌های ذهنی و شیوه ی زندگی که تاکنون پیش گرفته اید پیدا کنید ...
ما در حال انجام سخت ترین کار دنیا هستیم... ؛یعنی " فرایند بازسازی یک انسان "
 
 
 

زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی

عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران

عضو انجمن مطالعات سالمندی

مشاوره اورژانسی 09125005342

مطب تهرانپارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

https://doctor-yab.ir/search/13311
www.aparat.com/alijokar1
www.khanevadeirani.blogfa.com
www.payeshekoodak.blogfa.com
10 دی 1396 - 9:5
بازدید ها: 695
 
 
نحوه برطرف کردن ترس کودکان: 
 
هنگامی که کودکان دچار ترس یا اضطراب می‌شوند، مهم است که به آنها بیاموزید که چگونه با این عواطف کنار بیایند، تا بعدها در زندگی‌شان بهتر بتوانند با چنین احساساتی مواجه شوند
این نکات را در مواجهه با ترس یا اضطراب کودکان رعایت کنید:
درک کنید که ترس کودک‌ احساسی واقعی و موجه، و نیز سالم و به عبارت دیگر سودمند است.
طوری رفتار نکنید که گویی که ترسیدن کودک غلط یا ابلهانه است.در عوض به کودک‌تان کمک کنید که بر ترس غلبه کند.
کودک‌تان را ترغیب نکنید که از چیزی که می‌ترسد، اجتناب کند، در عوض به آرامی به کودک‌تان کمک کنید تا با ترس‌هایش‌ کنار بیاید، و به او امکان دهید تا به تدریج با چیزی که او را می‌ترساند، روبرو شود.
شیوه‌هایی را به کودک‌تان بیاموزید تا شجاعت و اعتماد به نفسش را تقویت کند.
به کودک‌تان فنون آرامش‌‌بخشی را بیاموزید تا در هنگامی که ترسیده‌ است، آنها را به کار ببندد. کودک‌تان را وادارید که جایی آرامش‌بخش و شاد را به تصور درآورد.
 
 

زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی

عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران

عضو انجمن مطالعات سالمندی

مشاوره اورژانسی 09125005342

مطب تهرانپارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

https://doctor-yab.ir/search/13311
www.aparat.com/alijokar1
www.khanevadeirani.blogfa.com
www.payeshekoodak.blogfa.com
10 دی 1396 - 9:0
بازدید ها: 552
 
ترس کودک از بلایای طبیعی
کودکان گاهی در مورد وقوع بلایای طبیعی مطالبی می شنوند و فرض می کنند که وقوع اتفاقی این بلایا خطر بزرگی برای آن هاست. مدام در مورد طوفان یا زلزله سوال می کنند و ممکن است بیش از اندازه نگران ایمنی خود و خانواده شان باشند. گذشت زمان و رسیدن به سن بلوغ، ترس فرزندتان را از بین می برد اما می توانید راه های زیر را نیز امتحان کنید.کودکان در واکنش خود در برابر ترس های شان از شما تأثیر حسی می گیرند. حفظ آرامش شما بسیار اهمیت دارد. به حقایقی که احتمال بروز چنین وقایعی را برای خانواده شما کاهش می دهد اشاره کنید "خطر سیل برای ما وجود ندارد. زیرا نزدیک ترین اقیانوس به ما بیش از 70 کیلو متر فاصله دارد." اگر در منطقه ای زندگی می کنید که احتمال وقوع آنچه که فرزندتان از آن می ترسد وجود دارد اقداماتی را که شما و جامعه برای محافظت خود انجام داده اید با آرامش نام ببرید و توضیح دهید که با آمادگی می توانید شرایط اضطراری را کنترل کنید.اگر فرزندتان از وقوع بلایایی مانند آتش سوزی می ترسد باید قبل از بقای این ترس در ذهنش کمی درباره آن صحبت کنید، پاسخ های سطحی و نادرست به کودک ندهید، پاسخ های تان کوتاه و دقیق باشد به صورتی که اطمینان خاطرش با اطلاعات شما افزایش یابد. ممکن است نگرانی هایش از نظر شما احمقانه باشد اما برای کودک موضوع بسیار جدی است. پس با حوصله برایش توضیح دهید و برای احساساتش ارزش قایل شوید.برنامه ای آموزشی در زمینه ایمنی خانواده طراحی کنید ممکن است فرزندتان نخواهد این کار را انجام دهد و شاید بگوید حتی از این تمرین ها نیز می ترسد اما وقتی این کار را انجام دادید مطمئن می شود که همه می دانند در شرایط اضطراری چه کاری باید انجام دهند.اگر فرزندتان بلایی طبیعی را تجربه کرده باشد شاید ترسی ماندگار داشته باشد. ترس های او را نادیده نگیرید، احساساتش را تصدیق کنید و بگذارید با شما در مورد آن ها صحبت کند. به او یاد بدهید چگونه واقعیت های گذشته را بپذیرد اما باید با اعتماد به نفس پیش برود.
 
 
 
......................................................................................................

زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی

عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران

عضو انجمن مطالعات سالمندی

مشاوره اورژانسی 09125005342

مطب تهرانپارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

https://doctor-yab.ir/search/13311
www.aparat.com/alijokar1
www.khanevadeirani.blogfa.com
www.payeshekoodak.blogfa.com
10 دی 1396 - 8:59
بازدید ها: 539
عصر اطلاعات است و سرعت، و بچه های ما فرزند همین زمانه اند. طوری که دیگر به این راحتی نمی توان سرنوشت آنها را از همان کودکی تا بزرگسالی و پیری خواند. دنیا پیچیده شده و آلوده. و از خیلی ها می شنویم که پیچیدگی و آلودگی دنیای مدرن را بهانه می کنند، برای توجیه ناآگاهی شان از چیزهایی که باید به فرزندان شان بیاموزند.موضوع تربیت جنسی کودکان از دغدغه های اصلی و مهم والدین و مربیان است. در موارد بسیاری مشاهده شده که رفتار غلط مربیان و والدین در این زمینه، تبعات جبران ناپذیری را بر روح و ذهن کودکان باقی گذاشته است به گونه ای که آثار آن در سنین بزرگسالی هم وجود داشته است. متاسفانه برخی از والدین و مربیان، نسبت به این امر دچار نوعی کج بینی هستند و این موضوع همچون تابویی می دانند که نباید به آن نزدیک شد. همین نگرش موجب بروز مشکلات فراوانی می شود که در برهه ای از زمان می توان به سادگی آنرا حل کرد.با سوالات جنسی بچه ها چه باید کرد؟!سنین سه تا چهار سالگی به بعد سن سؤال کردن است و یک طیف سؤالات بچه ها همین سؤالات جنسی است. البته این سؤالات جنسی ناشی از کنجکاوی، جلب توجه و وقت گذراندن است. در این سن بچه ها اصرار دارند بدنشان را محرمانه نگهدارند و از لخت بودن احساس شرم می کنند. لازم است پدر و مادر این حالت را تقویت کنند که فرزندشان در سنین بالاتر به "بی پروایی جنسی" کشیده نشود. سن ۵ تا ۶ سالگی سنی است که هورمون های جنسی خیلی کم ترشح می شوند. در این سن به سؤالات بچه ها باید کوتاه اما صحیح، پاسخ داده شود. در سن ۷ سالگی پسرها نسبت به دخترها ابراز علاقه می کنند، اما این علاقه صرفاً جنبه دوستی دارد نه جنسی و نباید نگران باشند. گرچه باز هم ارتباطشان باید کنترل شده باشد. والدین از بچه ها کم اطلاع ترند!اگر آموزش های جنسی به کودک ندهیم ...اگر آموزش های لازم در سن مناسب به فرزندان داده نشود، ممکن است آنها در سن بالا از منابع دیگر این اطلاعات را به شکل نادرست و بی حد و حصر به دست بیاورند. در یک تحقیق که انجام داده ایم از نوجوانان اول دبیرستان پرسیدیم اطلاعات جنسی را از کجا به دست می آورید. در پاسخ ۴۴% دوستان، ۲۰% کتاب، ۱۳% والدین، ۱۱% معلم ها و ۹% رسانه های مختلف مانند ماهواره و اینترنت را منبع کسب اطلاعات جنسی معرفی کردند.این آمارها نشان می دهد والدین، مدارس و معلم ها نتوانسته اند نقش خود را به خوبی انجام دهند. فراموش نکنید که کسب اطلاع از دوستان، به ویژه اگر این دوستان اختلاف سنی داشته باشند، خیلی خطرناک و نامناسب است. ممکن است با تجربه کردن علائم بلوغ که اطلاعی از آن ندارند، دچار سردرگمی و افسردگی شوند، حتی موارد کمی این حالت منجر به خودکشی شده است. نتیجه یک تحقیق هم نشان داده ۳۶% دختران و ۱۱% پسران از وقوع بلوغشان شوکه می شوند و به شدت دچار سردرگمی می شوند.راهکار های تربیت جنسی کودکانتربیت جنسی کودک یکی از مهم ترین و حساس ترین حوزه های تربیت است؛ زیرا نقشی مهم در آینده و سعادت و شقاوت کودک دارد. سفارش های اسلام برای تربیت جنسی کودک به سه دوره مهم زندگی او مرتبط است:الف. بعد از تولد و پیش از ممیز شدن (قبل از رسیدن به سنی که بتواند بین خوب و بدن فرق بگذارد): دستور مهم اسلام در این مرحله این است زن و شوهر عمل زناشویی خود را حتی از طفل شیرخوار پنهان کنند، رسول خدا (ص) می فرماید:" به خدا سوگند اگر مردی با همسرش آمیزش کند و در اتاق طفل بیداری باشد که آن دو را در حال جماع مشاهده کند و سخنانشان و حتی صدای نفس کشیدنشان را بشنود آن کودک هرگز موفق نخواهد شد و آلوده به زنا خواهد شد"[1].ب. پس از ممیز شدن کودک و قبل از رسیدن سن بلوغ: بیشتر دستورات اسلام ناظر به همین دوره از دوران زندگی کودک است که دوران بسیار حساس و سرنوشت ساز زندگی هر انسانی به شمار می آید، از این رو اسلام دستورات خاصی را برای کودک و والدین معین کرده است. که برخی از آنها به قرار زیر است:۱.آموزش آداب شرعی به کودک ممیٌز؛ مثل آداب معاشرت با جنس مخالف، آداب طهارت و آداب پوشش. بهتر است در این زمینه مادر آموزش دختر را بر عهده بگیرد و پدر عهده دار آموزش پسر شود.۲.اجازه گرفتن کودک ممیز برای وارد شدن به محل استراحت پدر و مادر؛ اسلام تأکید کرده است که باید به کودک آموزش داد، پیش از وارد شدن به استراحتگاه والدین اجازه بگیرد. هدف از این دستور، پیش گیری از رو به رو شدن کودک با صحنه‏ های جنسی پدر و مادر و پیامدهای آن است. دراین باره قرآن می فرماید:"...باید کودکانتان که به حد بلوغ نرسیده اند در سه وقت از شما اجازه بخواهند. یک بار پیش از نماز صبح و در نیم روز هنگامی که لباس های خود را بیرون می آورید و بعد از نماز عشا. این سه وقت خصوصی برای شما است. اما بعد از این سه وقت گناهی بر شما و بر آنها نیست (که بدون اذن وارد شوند)...".[2]۳. رعایت اصول پوشش از سوی والدین در حضور فرزند؛ علت اساسی که خداوند در آیه یاد شده می فرماید که فرزندان در سه وقت باید برای ورود به اتاق خواب پدر و مادر اذن بگیرند، این است که در این سه وقت والدین پوشش مناسبی ندارند؛ پس در غیر این اوقات نیز رعایت پوشش مناسب از سوی والدین ضروری است.۴. جدا کردن بستر و اتاق خواب فرزندان؛. رسول خدا (ص) می فرماید: "بستر(رختخواب) خواب پسر و پسر، پسر و دختر، دختر و دختر را به هنگام ده سالگی از هم جدا کنید"[3]. امام صادق (ع) نیز می فرماید:" باید بستر خواب پسر بچه ده ساله را از زنان جدا کنید"[4].۵. دور نگه داشتن کودک ممیز از هر گونه عامل برانگیزنده جنسی؛ مثل نشاندن دختر بچه روی زانوی بیگانه، خودداری پدر و مادر از معاشقه در حضور کودک، پرهیز افراد بالغ از بوسیدن کودکان جنس مخالف و ممیز، نخوابیدن کودکان در زیر رو انداز واحد.ج. دوران بلوغ و پس از آن: وظیفه مهم پدر و مادر در این مرحله آماده کردن تدریجی فرزندان برای ازدواج است. والدین باید برای تعدیل غریزه جنسی فرزند و پاسخ مناسب به این غریزه که در این سن به اوج خود می رسد، موانع ازدواج را برطرف کرده و زمینه ازدواج او را فراهم سازند.
منبع:قدس آنلاین
 
 
 
 
 
زهره واثقی دانش آموخته دكتری تخصصی روانشناسی مولف كتاب ارتباط موثر با كودكان
عضو انجمن مطالعات سالمندیعضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
مشاور و روانشناس خانواده و كودك
پیش از ازدواج،اختلافات زناشوئی،اضطراب و افسردگی،اختلالات یادگیری كودكبرگزار كننده كارگاههای ارتباط موثر با كودك و حل مسئله در تعارضات زناشویی
 
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
https://doctor-yab.ir/search/13311
www.aparat.com/alijokar1
www.khanevadeirani.blogfa.com
www.payeshekoodak.blogfa.com
7 دی 1396 - 13:21
بازدید ها: 603
اغلب گفته میشود که نوزادان مانند اسفنج هستند آنها اطلاعات مختلف را از دنیای اطرافشان جمع میکنند و خیلی سریع همه چیز را یاد میگیرند. آنها همچنین شما را تماشا میکنند. از زمان تولد، نوزادان نشانه‌های عاطفی را از دیگران دریافت میکنند. حتی نوزادان کم سن هم به مراقبان خود به منظور تعیین چگونگی واکنش، نگاه می‌کنند. بنابراین هنگامی که همه چیز مربوط به احساسات و عواطف والدین میشود نوزاد خود را با آن تنظیم میکند. به همین دلیل است که استرس والدین میتواند به فرزندان منتقل شود. در یک مطالعه نوزادان برای مدت کوتاهی در حالی که مادران در حال انجام یک کار پراسترس بودند، جدا از مادران نگه داشته شدند. هنگامی که نوزادان به مادرانشان برگردانده شدند نشانه‌هایی از استرس بیش از حد را از خود نشان دادند. استرس: خوب، بد، زشتمدام نگران این هستید که چطور از استرس به طورکامل رها شود؟ این اتفاق نمی‌افتد. هرچند که همه استرسها مضر نیستند و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها استرس را به سه دسته تقسیم میکند:• استرس مثبت: اضطراب در سطح پایین که زمانی که با افراد جدید ملاقات میکنید یا منتظر تزریق آمپول هستید ایجاد میشود.• استرس قابل تحمل: اضطرب زیاد اما قابل کنترل که در اثر حوادثی مانند از دست دادن شغل یا فوت یکی از اعضای خانواده اتفاق می‌افتد.• استرس سمی: اضطراب شدید که مدتی طولانی ادامه دارد مانند بی‌توجهی یا سو استفاده جنسی.استرس سمی چیزی است که باید درباره آن نگران باشید. اگر شما همیشه استرس دارید کودک شما هم ممکن است این استرس را دریافت کند. احساس اضطراب و فشار بیش از حد میتواند در نحوه تعامل شما با فرزندتان نیز تاثیر گذار باشد.این مشکل سلامت والدین را به خطر می‌اندازد. متخصصان میگویند والدینی که اضطراب دارند در مقابل نشانه‌هایی که نوزادشان دارد، کمتر مسئولیت پذیر هستند و البته کمتر متوجه حساسیت به موارد استرس زا برای نوزاد هستند.همه افراد کمی استرس  داند اما مقابله با آن میتواند در رشد عاطفی نوزاد اثرگذار باشد. کمی استرس به ما انگیزه و هدف میدهد اگر شما پاسخ مناسب و سالمی به استرستان بدهید کودک هم آن را از شما خواهد گرفت. نکاتی برای کنترل استرسمشکل را پیدا کنید: منبع اضطراب شما ممکن است واضح باشد، مشکلات مالی یا مشکلاتی که در محل کار وجود دارد میتواند از موارد استرس زا باشد. اما گاهی اوقات منشا اضطراب نامشخص است  و شما نیاز به علت‌یابی دارید. تلاش کنید علت آنچه باعث استرس شده را بیابید و در صورت موفقیت در قدم بعدی از آن پرهیز کنید تا اتفاق نیفتد.روی خودتان تمرکز کنید: به منظور مراقبت از نوزادتان باید اول از خودتان مراقبت کنید. خوب بخورید، خواب مناسب داشته باشید (زمانی که نوزاد میخوابد شما هم بخوابید)، آب زیادی بنوشید و البته ورزش کنید.کمک بگیرید: اگر واقعا استرس دارید از کسی که میتوانید روی حمایتش حساب کنید، کمک بگیرید. شما همچنین میتوانید از یک مشاور یا روانشناس برای کنترل استرس و اضطرابتان کمک بگیرید. چطور نوزاد استرس میگیرد؟چه چیزی باعث اضطراب کودک میشود؟ برخی از نوزادان در پاسخ به استرس گریه میکنند اما این اتفاق لزوما همیشه نمی‌افتد. کودک شما ممکن است دچار استرس شود اگر:• با او تماس چشمی برقرار نکنید.• انگشتانش را باز کند.• عطسه کند.• خمیازه بکشد. چطور نوزاد را آرام کنید؟• به آرامی دست‌تان را روی سر و پاهایش قرار دهید.• دستانش را به هم نزدیک کنید.• او را تشویق به مکیدن پستانک، انگشت شست خودش یا شما کنید.• او را در پتو قنداق کنید.• او را بغل کنید و به آرامی در گوشش صدای « شششش» درآورید.
 
منبع:بچگانه
 
 
 
 
 
زهره واثقی دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی مولف کتاب ارتباط موثر با کودکان
عضو انجمن مطالعات سالمند
یعضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
مشاور و روانشناس خانواده و کودک
پیش از ازدواج،اختلافات زناشوئی،اضطراب و افسردگی،اختلالات یادگیری کودکبرگزار کننده کارگاههای ارتباط موثر با کودک و حل مسئله در تعارضات زناشویی
 
مطب تهرانپارس 77760350
مطب پاسداران 22775567
 
https://doctor-yab.ir/search/13311
www.aparat.com/alijokar1
www.khanevadeirani.blogfa.com
www.payeshekoodak.blogfa.com
 
7 دی 1396 - 13:18
بازدید ها: 870