• همسرتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» و امثال این‌ها صدا می‌زنید و ایرادهای او را با نسبت‌دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید. گذاشتن اسم به ‌دلیل تحقیر یا نسبت‌دادن یک ویژگی ناپسند روی شریک زندگی‌تان، همسرآزاری‌ست. در یک رابطه عاشقانه، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای همسرتان انتخاب کنید و هرازگاهی با آن واژه صدایش کنید اما اسم‌های تحقیرکننده هرگز در بین همسران نباید وجود داشته باشد . همسرانی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند، به‌ جای انتقاد از همسرشان، ویژگی‌های او را به شکلی تحقیرکننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی همسرشان می‌چسبانند. مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بیاید یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند.
• اگر چنین رفتاری دارید، شما یک همسرآزار هستید.
• 

آیا تمام عشقها بعد از مدتی  عادی و‌یکنواخت می شود؟؟

اگر به شما میگویند که خیلی طبیعی است که عشقتون کم رنگ شده ،مهم اینه که با هم دوست باشید نه عاشق،کنار هم زندگی کنید و انتظار هیجانات و عشق دوران اولیه آشنایی رو نداشته باشید......به هیچ عنوان نپذیرید
اگر عشقتون کم رنگ شده طبیعی نیست و باید به دنبال علت باشید‌
یکی از دوستانم در منزل گلهای زیادی داره و هر موقع وارد منزلش میشم گلها شاداب و تازه هستند چون دوستم به مقدار نیاز هر گل بهشون آب میده و هر روز بهشون رسیدگی میکنه ولی من بارها برای کلینیک گل های مختلفی خریدم و هربار که دیدم گلم نیاز به آبیاری داره با خودم گفتم بعد از این مراجع بهش آب میدم،فردا بهش آب میدم و...به جایی رسید که به یک باره دیدم حتی گل کاکتوس من هم خشک شد

اگر همانند بی توجهی من به گلهایم ،شما هم به عشق و گل زندگی مشترکتون بی توجه باشید به یکباره میبینید که نفرت جایگزین عشق شده ولی اگر مثل دوستم هر روز به عشقتون رسیدگی کنید مطمئن باشید که عشقتون پایدار خواهد ماند

شما میتونید با تزریق ملایم ولی دائمی عشق و محبت و انجام تکنیکهای عشق ورزی حال زندگی مشترکتون رو لحظه به لحظه بهتر کنید
فقط باید آموزش ببینید

.............................................................

دکتر زهره واثقی
زوج درمانگر و مشاوره خانواده و مشکلات زناشوئی،مشاور پیش از ازدواج،برگزار کننده کارگاههای عشق ورزی و ارتباط موثر
۶۶۷۰۳۵۷۶
۶۶۷۰۲۱۹۴
۰۹۱۲۵۰۰۵۳۴۲

با اخبار منفی و ناراحت کننده چگونه برخورد کنیم؟

به جای مرور این اتفاقات هر روز دعای صلح بخوانید تا به آرامش برسید
(متنِ زیبا و معروفِ نیایش برای صلح، تا پیش از ۱۹۱۳ ناشناخته بود.
این متن پشتِ یکی از شمایل‌های "فرانچسکوی قدیس" نگاشته شده بود. اما انتسابِ این نیایش به او، در ۱۹۳۶ تأیید گردید و پس از آن که متن آن در ۱۹۴۵ از تریبون سازمان ملل خوانده شد، انتشارِ جهانی یافت.)

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
خداوندا
مرا وسیلۀ صلحِ خویش قرار بده.
 آن‌جا که کینه است، بادا که عشق آورم.
آن‌جا که تقصیر است، بادا که بخشایش آورم.
آن‌جا که تفرقه است، بادا که یگانگی آورم.
آن‌جا که خطا است، بادا که راستی آورم.
آن‌جا که شک است، بادا که ایمان آورم .
آن‌جا که نومیدی است ، بادا که امید آورم.
آن‌جا که ظلمات است، بادا که نور آورم.
آن‌جا که غمناکی است، بادا که شادمانی آورم.

خداوندا
بادا که بیشتر در پی تسلّی دادن باشم، تا تسلّی یافتن؛
در پی فهمیدن باشم، تا فهمیده شدن؛
در پی دوست داشتن باشم، تا دوست داشته شدن.
 
چه
با دادن است که می‌گیریم؛
با فراموشیِ خویشتن است که خویشتن را باز می‌یابیم؛
با بخشودن است که بخشایش به کف می‌آوریم؛
و با مردن است که به زندگی برانگیخته می‌شویم.

...............................................................................................

دکتر زهره واثقی
مشاور و روانشناس خانواده،زوج درمانگر
۶۶۷۰۳۵۷۶//۶۶۷۰۲۱۹۴
۰۹۱۲۵۰۰۵۳۴۲

کارگاه روانشناسی دوباره عاشقم شو

زمان سه شنبه 17 دی ماه از ساعت 17 تا 19

.....................................................................................

زهره واثقی
دکتری تخصصی روانشناسی
مولف کتاب ارتباط موثر با کودکان
مولف کتاب چطور زنها را بشناسیم
مولف کتاب چطور مردها را بشناسیم
مولف کتاب کنترل خشم
عضو انجمن مطالعات سالمندی
عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
مشاور و روانشناس خانواده و کودک
پیش از ازدواج،اختلافات زناشوئی،اضطراب و افسردگی،اختلالات یادگیری کودک
برگزار کننده کارگاههای ارتباط موثر با کودک و حل مسئله در تعارضات زناشویی

آدرس شعبه فردوسی تهران : تهران خ انقلاب اسلامی بین خ لاله زار و مترو دروازه دولت ساختمان 609 پ 590
 
تلفن : 66702194/66703576/09125005342

انوشه کاشی پزها

کارشناس ارشد مشاوره خانواده
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
متخصص در امور زوج درمانی ، خانواده درمانی و مشاوره تخصصی کودک و نوجوان

مدیریت داخلی مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی شعبه پاسداران

آدرس: پاسداران نگارستان چهارم پلاک 28 غربی طبقه 4 واحد 16
تلفن : 22779265-22775567

عطیه خلیلی
مشاور ، بازی درمانگر و هنر درمانگر کودک و نوجوان
دارای 10 سال تجربه هنری و بازی درمانی
دارای برد تخصصی هنری از آلمان
تلفیق بازی درمانی و هنر درمانی در کودکان
درمان های تخصصی اضطراب و  افسردگی کودکان ،خشم ، بیش فعالی و کم توجهی ، پرخاشگری ، اختلال یادگیری ،
فوبیا و ........

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368

آدرس شعبه پاسداران : پاسداران نبش بوستان سوم ساختمان سیمرغ واحد 14
تلفن : 22779265-22775567
همراه : 09128445882

زهرا وحیدی
کارشناس ارشد روانشناسی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
عضو انجمن روانشناسی مطالعات سالمندی ایران
عضو انجمن روانشناسی سلامت ایران
درمانگر کودک و نوجوان
مشاور در بحرانهای خیانت و طلاق،غربالگری طلاق
تربیت جنسی
تشخیص و درمان بیش فعالی، اضطراب،وسواس و افسردگی
فرزند پروری، بازی درمانی

آدرس: شعبه تهرانپارس : فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه( گلبرگ شرقی ) بین تقاطع رشید و باقری، پلاک 95، واحد 3
تلفن : 77760350 / 77760381/ 77760368
همراه : 09301006146

راههای حل تعارض👇🏻

🔸تعارض جزئی از هر رابطه صمیمی است، تعارض زمانی به وجود می آید که دو یا چند نفر در مورد یک موضوع، افکار یا احساساتی متفاوت داشته باشند.

🔸زندگی زناشویی به خاطر رابطه نزدیک و طولانی زن و شوهر همواره آبستن کشمکش و تعارض است. آنچه مهم است چگونگی حل و کنارآمدن با تعارض است.

🔸معمولاً افراد به یکی از چند شیوه زیر با تعارض کنار می‌آیند:

۱. شیوه مستقیم و استفاده از مذاکره
۲. اجتناب و انکار  
۳. پرخاشگری کلامی یا جسمانی

🔸در زندگی های زناشویی موفق و پایدار همسران ضمن اینکه تعارض را دعوا یا خصومت معنا نمی‌کنند، به شیوه های مؤثر و سازننده تعارض را حل می کنند. آنها معمولاً:

🔹گفتگوها را محترمانه برگزار می‌کنند، از ناسزا، تحقیر، خطاب با اسامی زشت یا قطع کلام طرف مقابل پرهیز می‌کنند.

🔹در موضوعات «داغ» از مهارت های ارتباطی استفاده می‌کنند.

🔹به جای نبش قبر موضوعات قدیمی و کهنه و تکراری بر مشکل فعلی تمرکز می‌کنند و راه را برای بهبود رابطه در آینده هموار می‌‌کنند.

🔹از گوش دادن به درستی استفاده می کنند و هیجانات خود را کنترل می کنند و چنانچه هیجانات غلبه کند، وقفه اعلام می‌کنند(پایان موقتی بحث).

🔹نهایتاً به دنبال راه حل‌های منصفانه و متعادلی می‌گردند که نیازهای هر دو طرف لحاظ و بر آورده شود.

🔹گاه زن و شوهر بر داشتن عدم توافق، توافق می‌کنند، به این معنی من و همسرم در مواردی اختلاف نظر داریم و بحث نمی‌کنیم.

.....................................................

دكتر زهره واثقی
زوج درمانگر ،روانشناس شخصیت،مشاور پیش از ازدواج
مولف كتاب آنچه درباره مردان باید بدانید و آنچه در باره زنان باید بدانید
مولف كتاب ارتباط موثر با كودك
كلینیك انقلاب/پاسداران/تهرانپارس
هماهنگی٦٦٧٠٢١٩٤/٦٦٧٠٣٥٧٦
٠٩١٢٥٠٠٥٣٤٢