جمله ایی زیبا از کتاب « هنر زندگی کردن »

🌱

«من بیش از حد فکر میکنم 

پس نیستم که زندگی کنم »

 

با بیش از حد فکر کردن به گذشته به مرور زمان دچار من وسواس فکری و زیاده فکری مییشید و با زیاد فکر کردن به آینده دچار اضطراب و اضطراب تبدیل میشه جزیی جدا نشدنی از زندگی آدم.

 

بهترین راه در لحظه زندگی کردنه

لمس لحظه اس

دیدن زیبایی های اطرافه

ساختن لحظه های پر مهر و محبت در کنار عزیزان 

در حد توان لذت بردن 

هرچند در این اوضاع کاری بس بست خواهد بود اما مگه من و تو چند بار فرصت زندگی کردن داریم ؟ مگه همش. یکبار تولد و یکبار مرگ نیست ؟

 

28 اردیبهشت 1405 - 9:9
بازدید ها: 6

🌱✨درباره پیاده روی مایندفول «ذهن آگاهانه»

کوثر حیدرزاده | روان‌درمانگر 

23 اردیبهشت 1405 - 9:11
بازدید ها: 24