موقعیت سازی کنید

از او بپرسید «تو، چه کار می‌کردی اگر…؟» شما می‌توانید هنگامی که در ماشین و پشت ترافیک میباشید یا هنگام صرف شام دور میز، این بازی را با کودکان انجام دهید.

سوال‌های مختلف، بە او کمک می‌کنند تا در مورد راه‌های مختلف واکنش نشان داده در موقعیت‌های مختلف، فکر کند.

برائ مثال، از او بپرسید «اگر من، تو را بە خاطر کاری که نکردی، سرزنش کنم، چه کار می‌کنی؟»

 

با او هم‌دردی کنید. وقتی که برائ احساس ناراحتی یا عصبانیت فرزند خود، نمی‌توانید کاری انجام دهید، بەترین کار، هم‌دردی با اوست. انسان‌ها، وقتی بدانند کسی هست که آن‌ها را درک کند، راحت‌تر، با مشکلات احساسی خود، کنار می‌آیند. هم‌دردی کردن، بە کودک کمک می‌کند که متوجه شود زندگی، احساسی خطرناک یا شرم‌آور نیست و همه، در زندگی‌شان، با احساسات مختلف، درگیر می باشند. هم‌چنین او، هم‌دردی کردن با دیگران را یاد می‌گیرد. شما می‌توانید از این جمله‌ها هم کمک بگیرید: «می‌دانم که سخت است بازی کردن را تمام کنی و بیایی با هم شام بخوریم، اما الان، وقت شام خوردن است».

 

💠 بازی «شاید… »یکی دیگر از بازی‌هایی است که بە کودک کمک می‌کند احساسات گوناگون را درک کند. وقتی که در خیابان میباشید و کسی را غمگین می‌بینید، این بازی را آغاز کنید

. اجازه دهید هرکس، سبب ناراحتی او را حدس بزند: «شاید او، دیر بە محل کار خود رسیده است»، «شاید با کسی، بحث کرده است».

 

دکترزهره واثقی

متخصص روانشناسی خانواده و کودک

عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران

عضو انجمن مطالعات سالمندی

مشاوره اورژانسی 09125005342

مطب تهرانپارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

https://doctor-yab.ir/search/13311

www.aparat.com/alijokar1

 

23 خرداد 1397 - 10:25
بازدید ها: 895

زن به توجه نیاز دارد و مرد به اعتماد√

زن نیازمند درک و مرد نیازمند پذیرش است√

زن به احترام و مرد به قدردانی از زحماتش نیاز دارد√

زن به عشق ورزی و مرد به تحسین نیاز دارد√

زن به اعتبار و مرد به تایید نیاز دارد√

زن به قوت قلب و مرد به تشویق نیاز دارد√

 

 

دکتر زیبا ایرانی
متخصص روانشناسی و روانسنج
عضو هیئت علمی دانشگاه
۲۸ مقاله علمی پژوهشی
۳۲ تالیف کتاب
مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

مشاور صدا و سیما

مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر و .........

19 اسفند 1396 - 9:18
بازدید ها: 988

 1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید.

 2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید.

 3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید.
این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود.

 4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید.

 5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید.

 6. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید.

 7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید.

 8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید.
ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید.

 

 

دکتر زیبا ایرانی
متخصص روانشناسی و روانسنج
عضو هیئت علمی دانشگاه
۲۸ مقاله علمی پژوهشی
۳۲ تالیف کتاب
مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

مشاور صدا و سیما

مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر و .........

6 اسفند 1396 - 13:0
بازدید ها: 1300

1- اگر مشاهده کردید نامزدتان در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیه های غیرمنطقی آنها را می پذیرد، کمی در انتخاب خود تردید کنید.

2-اگر مشاهده کردید برای نامزدتان مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی به طور افراطی مهم تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید.

3- اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد.

4- آدم ها در دوره نامزدی تلاش می کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخ کامی می گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک خواهد بود.
 

 

دکتر زیبا ایرانی
متخصص روانشناسی و روانسنج
عضو هیئت علمی دانشگاه
۲۸ مقاله علمی پژوهشی
۳۲ تالیف کتاب
مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

مشاور صدا و سیما

مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر و .........

6 اسفند 1396 - 12:31
بازدید ها: 811

کودکان خلاق اغلب با آب  و تاب حرف می زنند. ذکر جزییات یک ماجرا  و به تفضیل سخن گفتن  می تواند نشانه قدرت  خیال و تصور زیاد باشد. دقت و توجه شدید در گوش  دادن، مشاهده کردن یا انجام دادن کاری دارند. شور و نشاط و مشغولیتهای  شدید جسمانی دارند. در صحبتهای خود از قیاس استفاده می کنند. عادت به وارسی منابع مختلف دارند. با دقت به اشیا و پیرامون خود می نگرند. اشتیاق به صحبت کردن درباره کشفیات با دیگران دارند. توانایی ابداع بازیهای جدید و تغییر در بازیها دارند. کنجکاوی زیادی برای سردرآوردن از امور دارند.در گفتار خود جسارت زیادی دارند و سئوالات عجیبی طرح می نمایند.
 
انگیزه و خلاقیت کودک تحت این شرایط از بین می رود:
1- تاکید بیش از حد والدین بر هوش و حافظه کودک 
2- ایجاد رقابت میان کودکان 
3- تاکید افراطی بر جنسیت کودک  
4- قرار دادن قوانین خشک و دست و پا گیر در منزل 
5- عدم آشنایی والدین با مفهوم واقعی خلاقیت
6- انتقاد مکرر از رفتارهای کودک 
7- بیهوده شمردن تخیلات کودک 
8- عدم شناسایی علائق درونی کودک 
9- عدم وجود حس شوخ طبعی در محیط منزل .
10- تحمیل نقش بزرگسال به کودک
 برای افزایش خلاقیت کودکان باید: 
1. هرگز کودک را تحقیر نکنیم. کودکی که احساس حقارت کند هرگز دست به خلاقیّت نمی‌زند.  
2. محیطی مناسب برای انجام کارهای خلاق آنها فراهم نمایید. 
3. امکانات و وسایلی در اختیار آنها قرار دهید تا به کمک آنها خلاقیت های خود را ابراز نمایند. به عنوان مثال وسایل موسیقی، نقاشی و طراحی و ...
4. کارهای خلاق کودکان را تشویق کنید و آنها را در معرض نمایش قرار داده و از ارزیابی بیش از حد آنان خودداری کنید. 
5. به عنوان بزرگسال، خود به انجام کارهای خلاق بپردازید و اجازه دهید کودکان شما شاهد کارهای خلاق تان باشند. 
6. به شیوه های آموزشی در خانواده خود توجه داشته باشید. 
7. برای کارهای خلاق دیگران ارزش قائل شوید. 
8. از تأکید بر تصورات قالبی در خصوص جنسیت کودکان شدیداً خودداری نمایید. ( به عنوان مثال دختر ماشین بازی نمی کند، پسر عروسک بازی نمی کند یا پسر گریه نمی کند.)
9. امکان شرکت در فعالیت ها و کلاسهای ویژه را برای آنان فراهم نمایید. 
10. اگر مشکلات یا گرفتاریهای در خانواده وجود دارد از آن مشکلات به شیوه مثبتی استفاده کنید و با تشویق به کودک خود اجازه ابراز احساسات و اظهار نظر بدهید. 
11. توجه داشته باشید که استعداد فقط سهم کوچکی از خلاقیت است و تمرین و نظم بخشیدن به آن از اهمیت بیشتری بر خوردار است.
12. اجازه بدهید کودک خودش باشد حتی اگر رفتارهای عجیب از او سر بزند و سعی کنید در حضور جمع کودک خود را خلاق معرفی نکنید؛ در غیر این صورت اطرافیان انتظارات بیش از حدی از کودک شما خواهند داشت. 
13. با کودک خود شوخ طبع و مهربان باشید.
.............................................................................

 

دکتر زیبا ایرانی
متخصص روانشناسی و روانسنج
عضو هیئت علمی دانشگاه
۲۸ مقاله علمی پژوهشی
۳۲ تالیف کتاب
مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی

موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران

نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران

مشاور صدا و سیما

مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر و .........

25 بهمن 1396 - 11:56
بازدید ها: 970

1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.
 
3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید.

7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.
 

نجمیه رستمی

کارشناس ارشد روانشناسی

دارای مقالات داخلی و خارجی

تالیف کتاب محبت درمانی

عضو انجمن روانشناسی ایران

عضو انجمن روانشناسی سلامت

عضو انجمن سالمندی

ارائه مشاوره در منزل، مدرسه و محل کار

فعالیت در حیطه کودک و خانواده

اجراء کارگاه کودک و والد اجراء کارگاه خانواده

اجراء کارگاه غربالگری و سنجش هوشی کودک و.....

09124445438

مطب تهران پارس 77245176

مطب تهران پارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

 

16 بهمن 1396 - 12:27
بازدید ها: 1002

♦️ اگر بدانید كه یك زندگی مشترك چگونه آسیب می ‌بیند و به پایان می ‌رسد 
می‌ توانید جلوی این اتفاق را بگیرید و نگذارید كه زندگی زناشویی‌ تان تباه شود. 
اگر می ‌خواهید زندگی زناشویی ‌تان را تباه كنید، باید به موارد زیر عمل كنید:

💔1- به تنها چیزی كه اهمیت می ‌دهید خواسته ‌های خودتان باشد و به خواسته ‌های طرف مقابل خود فكر نكنید.

💔2ـ در هر موردی شما از همسرتان بیشتر 
می ‌فهمید. در همه موارد خود را عقل كل بدانید و همسرتان را نادان فرض كنید.

💔3ـ فقط به احساسات خود اهمیت دهید و احساسات همسرتان را نبینید. 
مثلا ناراحتی شما خیلی مهم‌ تر از ناراحتی همسرتان باشد.

💔4ـ در هر جمعی ایرادات همسر خود را بگویید. 
در جمع به همسرتان احترام نگذارید و دایم او را مورد تمسخر قرار دهید.

💔5 ـ هرگز به اشتباهاتتان اقرار نكنید و معذرت نخواهید.

💔6 ـ هر چیزی را حسابی بزرگ كنید و از هر اتفاق كوچكی فاجعه بیافرینید.

💔7 ـ سراغ علایق همسرتان نروید.هرچه همسرتان دوست دارد مورد انتقاد قرار دهید.


💔8 ـ هرگز از همسرتان تشكر نكنید و 
هر كاری كه او انجام می‌ دهد را پای وظیفه قرار دهید و كارهای خود را بزرگ ببینید.

💔9 ـ دائما همسرتان را با دیگران مقایسه كنید و به او بگویید كه دیگران از او بهترند.

💔10 ـ فقط از خودتان حرف بزنید و اصلا از احوال همسرتان باخبر نشوید.

💔11 ـ از هر جا ناراحتید سر همسرتان خالی كنید و دلیلش را هم به او نگویید.

💔12 ـ خانواده همسرتان را مسخره كنید و از آنها ایراد بگیرید.

💔13 ـ عشق‌ورزی نكنید و احساسات مثبت خود را به همسرتان منتقل نكنید.

💔14 ـ هرگز به همسرتان نگویید دوستت دارم.


💔15 ـ مرتب بكوشید همسرتان را تغییر دهید. 
از لباس پوشیدن و حرف زدن تا شخصیت و رفتارش را مورد انتقاد قرار دهید 
و بخواهید كه تغییر كند و آن طور كه شما دوست دارید باشد.

💔16ـ از همسرتان توقع داشته باشید كه از نظر ظاهر، تیپ، اندام و... چیزی غیر از آنی که هست باشد.

💔17 ـ همیشه با بدترین سر و وضع بگردید 
و تا می ‌توانید نجوش و بداخلاق باشید.

💔18 ـ دائما حسادت كنید و همسرتان را فقط برای خود بخواهید و او را از دوستان و خانواده و آشنایانش برانید.

💔19ـ سر هر مساله كوچكی دعوا راه بیندازید و جر و بحث كنید.

💔20 ـ وانمود كنید كه از نظر ظاهر و تیپ گرفته تا اخلاق، رفتار، خانواده و... از همسرتان برتر هستید.

💔21 ـ كاملا همسرتان را زیر سلطه خود بگیرید و نگذارید نفس بكشد.


 اگر دقت كنید خواهید دید كه هر كدام از ما دچار یك یا چند مورد از این اشتباهات می ‌شویم 
و وقتی با مشكلات روبه‌ رو شدیم دنبال دلیل 
می ‌گردیم در حالی كه دلیلش خود ما بوده ‌ایم.

حال اگر می‌ خواهید زندگی زناشویی ‌تان 
عاری از مشكلات شود به خودتان مراجعه كنید 
و افكار غیرمنطقی و رفتارهای غلط را در خود حذف كنید 
و آن گاه شاهد بهتر شدن زندگی باشید

 

..........................................

نجمیه رستمی

کارشناس ارشد روانشناسی

دارای مقالات داخلی و خارجی

تالیف کتاب محبت درمانی

عضو انجمن روانشناسی ایران

عضو انجمن روانشناسی سلامت

عضو انجمن سالمندی

ارائه مشاوره در منزل، مدرسه و محل کار

فعالیت در حیطه کودک و خانواده

اجراء کارگاه کودک و والد اجراء کارگاه خانواده

اجراء کارگاه غربالگری و سنجش هوشی کودک و.....

09124445438

مطب تهران پارس 77245176

مطب تهران پارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

16 بهمن 1396 - 12:23
بازدید ها: 753

 

1️⃣ (توجه کامل به تمام بدن)
بسیاری زنها دوست دارند که مردشان به تمامی بدنشان توجه داشته باشد. 

2️⃣ (بوسیدن
همسر خود را ببوسید ، بوسیدن برای زنان لذتبخش است.

3️⃣ (هنگام رابطه جنسی با همسرتان بی حیا باشید)
گاهی وقتها حین رابطه لازم است با همسرتان بی حیا باشید.

4️⃣ (عشق ورزیدن در رابطه)
با زنان به آرامی برخورد کنید و بصورت هیجانی رفتار نکنید، زنان نیاز به ملایمت دارند.

5️⃣ (توجه به زنان بعد از رابطه)

بلافاصله بعد از رابطه پشتتان را به همسرتان نکنید و بخوابید، 
 

 

 

 

 

مرکز روان شناسی خانواده ایرانی

 

روان شناس زهره واثقی

 

دکترزهره واثقی

متخصص روانشناسی خانواده و کودک

عضو انجمن روان شناسی سلامت ایران

عضو انجمن مطالعات سالمندی

مشاوره اورژانسی 09125005342

مطب تهرانپارس 77760350

مطب پاسداران 22775567

https://doctor-yab.ir/search/13311

www.aparat.com/alijokar1

1 بهمن 1396 - 10:39
بازدید ها: 889