درد گردن؟

سلام وقت بخیر
لطفا راهنمایی کنید😰

من حدود 4 سال هس که درد شدید گردن دارم.
هرزگاهی این درد بیشتر میشه
الان یک ماه هس که بدتر شده، به دستم چپم می زنه.شانه ها هم درد داره
موقع جویدن غذا به گردنم فشار میاد.
هر بار که دکتر رفتم هر کدومـ یه چیز تشخیص دادن
یکی گفته دیسک
یکی ارتروز
یکی هم گفت روماتیسم هس
الان دیگه واقعا خسته شدم
خواهشا بگید من چی کار کنم؟