لطفا هرکس اینو دید جواب منو بده؟؟؟؟؟

نگرانی شما قابل درک است. حملات پانیک می توانند بسیار ترسناک باشند و علائم فیزیکی مانند سنگینی قفسه سینه و تنگی نفس ایجاد کنند. با این حال، از آنجایی که آزمایشات شما طبیعی است، به نظر می رسد که هیچ مشکل جسمی زمینه ای وجود ندارد. تحت نظر روانپزشک و مشاور بودن بسیار خوب است. به درمان خود ادامه دهید و روی تکنیک های تنفسی تمرکز کنید. همچنین سعی کنید افکار منفی خود را به چالش بکشید و بر چیزهای مثبت تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که حملات پانیک موقتی هستند و شما می توانید بر آنها غلبه کنید.