لرز؟

سلام من سه بار پشت سر هم مریض شدم یک بار عفونی و دو بار ویروسی الان هم سینوس هام کاملا عفونت دارن و بینی گرفتگی هم دارم و طبیعتا در 2 هفته گذشته داروی شیمیایی زیادی(هیستامین) مصرف کردم الان وقتی میخوام بخوابم عرق سرد و لرز دارم بدون تب خواستم بدونم آیا مشکلی هست تیر ماه چکاب کامل دادم و همه چیز خوب بود . برای لرز و عرق سرد و استرسی که به من دست میده راهکاری هست؟