نرمی غضروف و ورزش های مرتبط؟

نرمی غضروف و درد دو زانو

درد و التهاب دو زانو پس از تشخیص نرمی غضروف یک زانو، نیاز به بررسی مجدد دارد. ممکن است علت درد زانوی دوم، مسئله دیگری باشد و لزوماً به نرمی غضروف مربوط نباشد. ادامه ورزش مفید است اما نوع و شدت آن باید با نظر پزشک یا فیزیوتراپ تعیین شود تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود. نرمی غضروف همیشه به آرتروز تبدیل نمی‌شود، اما کنترل وزن و انجام ورزش‌های مناسب به پیشگیری کمک می‌کند. برای تعیین برنامه ورزشی مناسب و تشخیص دقیق علت درد، حتما به پزشک مراجعه کنید.