بیقراری؟

نسیم مه

متخصص اطفال و کودکان

نذارید ظهر بخوابه.ببینید شب با دهان باز نفس میکشه یا بینی؟خرخر میکنه یانه.مسکن برای ایجاد خواب نمیدیم هیچوقت.محیط خواب باید آروم باشه،قبل خواب غذای سنگین بخوره که خوابش بگیره.اگر بیدار میشه و بیقراری میکپه نباید از سر جاش بلندش کنید،فقط یکم نوازشش کنید.اگر تاحالا اینکار رو میکردین بدخواب تر میشه و دوباره به خواب رفتن سخته.نور اتاق مهمه که تاریک باشه

26 آبان 1400 - 15:32