سن: 22 وزن: 110 جنسیت: آقا

تاندون آشیل؟

سلام وقت بخیر
من قدم 2 متر هستش و موقع دویدن قسمت پاشنه تا پشت زانو درد میگیره (البته نه خود پشت زانو) و پاشنه پام روی زمین میرسه ولی گاهی اوقات با پنجه راه میرم و موقع نشستن حالت دستشویی پاشنه پام حدودا 18 سانت از زمین فاصله داره
حالا تاندون آشیل پام کوتاهی داره؟چه کار باید بکنم
142 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
دکتر حامد مازوچی

دکتر حامد مازوچی

فلوشيپ تخصصي ارتوپدي و جراحي پا و مچ پا


سلام و وقت به خیر دو ماه باید فیزیوتراپی با هدف و تمرکز کشش تاندون آشیل و کشش همسترینگ انجام دهید حداقل هفته ای سه جلسه. در منزل ورزشهای کششی آشیل و نیز همسترینگ رو با کمک ویدیوهای موجود اینترنت یا راهنمایی فیزیوتراپیست و نیز تمریناتی که با کش و طنابهای ورزشی هست انجام بدین. بعد دو ماه حضوری تشریف بیارین ببینمتون و اطلاع بدین پیشرفت کار چگونه بوده است و بررسی کنیم آیا به همین روش ادامه بدیم یا نیاز به جراحی دارد.

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص ارتوپدي و جراحي پا و مچ پا به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه