تاثیر مشکلات دوران کودکی بر سلامت روان و جسم؟
سابقه بیماری:معده عصبی
داروهای مصرفی:اگوملاتین سرترالین و..
6 پـاسـخ
-
محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج درماني ؛ انتخاب بهترين مسير ارتباطي و ساختن زيستي خوب با طرحواره و اکت ؛ روانشناس در همدان
سلام،
اينکه امروز هستي با وجود تمام مشکلات و دردهاي کودکي ات خودش يک پيروزي بزرگ است. اما 3 توصيه :
1- آن کودک آسيب ديده درونت که روزي مجبور شد براي زنده ماندن بجنگد، حالا به بزرگساليِ امنِ درونت پناه آورده؛ مبارزه تمام شده، تو حالا محافظ او باش، نه فرمانبر او.
2- خطاب به ذهن درگير خاطراتت بگو: به جاي جنگيدن با خاطرات، مثل برگهايي که از رود ميگذرند فقط تماشايشان کن، و دستت را بگذار روي کاري که امروز برايت ارزشمند است.
3- به خودت بگو اگر يک قدم کوچک براي خودِ خسته ات برداري، آن قدم چه خواهد بود؟
شما ثابت کرده اي که در سختترين شرايط هم دوام آورده اي؛ حالا وقت آن است که زندگي کردن را بياموزي. لطفاً اين مسير را با يک روان درمانگر حرفهاي قدم بگذار.
خدا نگهدارت، و آرامش واقعي مهمان خواب هايت. -
فرشته شرکتی کارشناس ارشد روانشناس باليني/ رواندرمانگر تحليلي
سلام
پيشنهاد ميشه براي مسائلي که مطرح کردين درمان تحليلي دريافت کنين. -
سارا اسماعیل زاده کارشناس ارشد روانشناس باليني |طرحواره درمانگر|رواندرمانگر بزرگسال
آگاهي و بينش از مسير رشدي براي هرشخص يک عامل موثر براي بهبود هست ، بسيار عالي که شما از وضعيت موجود آگاهي داريد .
و اما پيشنهادم براي شما طي کردن رواندرماني هست ، شرايط هر شخص منحصر به فرد هست که لازمه به صورت درست بررسي و عوامل مختلفي شناسايي و تکنيک هاي درماني متناسبي ارائه بشه . لطفا از آگاهي و بينش خود نسبت به شرايط اقدامي هوشمندانه و ارزشمند داشته باشيد🌸 -
افشین فروغی نیا کارشناس ارشد روانشناس و درمانگرخانواده
دوست عزيز در مرحله اول بخاطر حساسيتت به دارو توصيه ميکنم به روانپزسکت بگي که اين دا وها سازگار نيست با بدنم. در رابطه با مشکلات دوران بچگيت بهتره پيش روانشناس بري و باهات رويکرد طرح واره درماني يا روان تحليلي کار کنه . صرفا فقط قرص کمکت نميکنه که از شر نشخوارهاي ذهنيت خلاص بشي. اسيب هايي که در دوران کودکي بهت وارد شده الان ميتوني زندگي آرام و شادي داشته باشي قابل درمانه
-
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
تجربههاي سخت دوران کودکي ميتوانند اثر عميقي روي ذهن و بدن بگذارند و باعث بيخوابي، اضطراب و دردهاي عصبي مثل معدهدرد شوند. اين واکنشها طبيعياند، اما اگر ادامهدار شدهاند، بهتر است با روانشناس صحبت کنيد؛ درمانهايي مثل رواندرماني (بهويژه درمان تروما) خيلي کمککننده هستند. در کنار آن، تمرينهاي آرامسازي، تنفس عميق و نوشتن احساسات قبل از خواب ميتواند کمي از شدت علائم کم کند. شما تنها نيستيد و اين وضعيت قابل درمان است.
-
زهرا ملکی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور /مشاوره خانواده /زوج درمانگر / اجراي تستهاي پيش از ازدواج / مشاوره فردي /مهارتهاي زندگي اضطراب و هيپنوتيزم درماني
سلام عزيزم.در کنار مصرف دارويي که توسط روانپزشک تجويز شده ،نياز به مشاوره داريد تا روي طرحواره هاي کودکي کار بشه.دوران رشدي افراد مسير مهمي از زندگيه که آينده رو تا حدودي شکل ميده و البته که پس از دوران رشد عوامل محيطي ديگري باعث تداوم مشکلات ميشه.مشاوره بدون دارو و دارو بدون مشاوره نتيجه دلخواهو نميده حتما در کنار مصرف دارو مشاوره حضوري داشته باشيد.موفق باشيد.
