تاثیر مشکلات دوران کودکی بر سلامت روان و جسم؟

2 پـاسـخ

• محمدرضا خزایی کارشناس ارشد روانشناس باليني و مشاور زوج‌ درماني و بهبود ارتباط‌ها بر پايه طرحواره و اکت

  سلام،
  اينکه امروز هستي با وجود تمام مشکلات و دردهاي کودکي ات خودش يک پيروزي بزرگ است. اما 3 توصيه :
  1- آن کودک آسيب ديده درونت که روزي مجبور شد براي زنده‌ ماندن بجنگد، حالا به بزرگساليِ امنِ درونت پناه آورده؛ مبارزه تمام شده، تو حالا محافظ او باش، نه فرمانبر او.
  2- خطاب به ذهن درگير خاطراتت بگو: به جاي جنگيدن با خاطرات، مثل برگ‌هايي که از رود مي‌گذرند فقط تماشايشان کن، و دستت را بگذار روي کاري که امروز برايت ارزشمند است.
  3- به خودت بگو اگر يک قدم کوچک براي خودِ خسته‌ ات برداري، آن قدم چه خواهد بود؟
  شما ثابت کرده‌ اي که در سخت‌ترين شرايط هم دوام آورده اي؛ حالا وقت آن است که زندگي کردن را بياموزي. لطفاً اين مسير را با يک روان‌ درمانگر حرفه‌اي قدم بگذار.
  خدا نگهدارت، و آرامش واقعي مهمان خواب هايت.

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فرشته شرکتی کارشناس ارشد روانشناس باليني/ رواندرمانگر تحليلي

  سلام
  پيشنهاد ميشه براي مسائلي که مطرح کردين درمان تحليلي دريافت کنين.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)