سر شدن و بی حس شدن دست ها هنگام خواب چه علتی دارد؟

سر شدن و بی حس شدن دست ها هنگام خواب چه علتی دارد؟

احساس سر شدن و بی‌حسی در دست‌ها هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از شایع‌ترین دلایل، سندرم تونل کارپال است که بر اثر فشار بر روی عصب میانی در مچ دست ایجاد می‌شود. این فشار می‌تواند ناشی از حرکات تکراری دست، بارداری، یا بیماری‌های التهابی باشد. علل دیگر می‌تواند شامل مشکلات گردن (مانند آرتروز یا فتق دیسک)، دیابت، کمبود ویتامین B12، یا گردش خون ضعیف باشد. همچنین، وضعیت خوابیدن شما نیز می‌تواند نقش داشته باشد. خوابیدن به پهلو با فشار بر روی یک دست یا خوابیدن با دست زیر سر می‌تواند باعث ایجاد این حس شود. برای بهبود این وضعیت، می‌توانید از مچ‌بند در طول شب استفاده کنید تا مچ دست شما در وضعیت خنثی قرار گیرد. همچنین، مهم است که از انجام فعالیت‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند، خودداری کنید. در صورت تداوم علائم، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی تشخیص داده شود و درمان مناسب آغاز شود. جهت دریافت مشاوره تخصصی و بررسی دقیق‌تر وضعیت خود، می‌توانید از پزشکان متخصص دکتریاب کمک بگیرید.