درمان خانگی آسم؟

کنترل آسم همراه با رفلاکس معده در خانه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با رعایت برخی نکات می‌توانید علائم خود را مدیریت کنید. سعی کنید وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر بخورید و از پرخوری بپرهیزید. همچنین از مصرف غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، تند و اسیدی خودداری کنید. بالا نگه داشتن سر هنگام خواب می‌تواند به کاهش رفلاکس و تنفس راحت‌تر کمک کند. ترک سیگار و اجتناب از دود دست دوم نیز برای سلامت کلی ریه‌ها و کاهش علائم آسم ضروری است. در صورت تداوم علائم، حتما با پزشک خود مشورت کنید.