مدتی است که ورزش میکنم و دو میرم یک روز به پاهام وزنه بستم ودویدم و بعدش طناب زدم از اون موقع زانوهام درد میکنه ونمیتونم بدوم وزیاد پیاده روی کنم
ازمون آمادگی جسمانی دارم فکر نکنم دیگه بتونم بدوم ویا کوه برم . چکار باید کنم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست