دکتر بهزاد محمودی نژاد
متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
نباید جای سفت بخوابید.
سعی کنید روی شکم(دمر ) و یا به پهلو بخوابید.
موقع نشستن هم از رینگ های نشیمنگاهی(حلقه) استفاده کنید.
6 بهمن 1399 - 21:59