علي
27
64
آقــا
درد استخوان لگن ؟
با سلام، هنگامی که درد خفیف استخوان لگن و دنبالچه در اثر افتادن به زمین داریم، روی تشک نرم بخوابیم یا سفت؟
خیلی ممنون
خیلی ممنون
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
نبايد جاي سفت بخوابيد.
سعي کنيد روي شکم(دمر ) و يا به پهلو بخوابيد.
موقع نشستن هم از رينگ هاي نشيمنگاهي(حلقه) استفاده کنيد.