خواب آلودگی و خستگی؟؟؟؟

سلام دوست عزیز نگران نباشید، فراموش کردن نفس کشیدن غیرممکن است. بدن شما به طور خودکار نفس می کشد و حتی زمانی که خواب هستید یا به چیز دیگری فکر می کنید، همچنان به نفس کشیدن ادامه می دهد. احساس سنگینی قفسه سینه و خمیازه کشیدن مداوم می تواند ناشی از اضطراب باشد که پس از حمله پانیک شایع است. با روانپزشک خود در مورد این علائم صحبت کنید و مطمئن شوید که وسواس فکری خود را مدیریت می کنید.