عوارض مغز؟

سلام دکتر بنده یه سوال دارم که پاسخش بسیار برام مهم است میخواستم بدونم که ایا عوارض وارد شده ی خودارضایی بر مغز را میتوان با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از بین میره؟
ایا میتوان حافظه و ای کیو را دوباره به حالت اول برگرداند؟
چرا حس و حال حارا درک نمیکنم خوشحالی یا بقیه ی عواطف را میشه درک کرد؟
تمرکز مغز را میتوان زیاد کرد؟یعنی اینکه به حالت اول برگردد
به طور کلی میشه که کل قسمت های مغز را به حالت قبل از خودارضایی برگرداند؟