کهیر؟

سلام وقت بخیر دوروز پیش دوقاشق جوانه گندم خوردم فرداش هم یک قاشق جوانه گندم خوردم پیشانی روی بینی کهیر زده قرمز شده وخارش داره قرث انتی هیستامین خوردم پمادش رو بصورت موضعی روی ناحیه ی ملتهب زدم بهتر نشد تا اینکه امروز خود بخود کمی بهتر شده بود تا اینکه عصر کمی نان جو خوردم دوباره علایم حساسیتم برگشته بنظر خودم بخاطر گندم و جو چیکار باید کنم راهنمایی بفرمایید ممنون.