افزایش وزن در بارداری: آیا وزن من طبیعی است؟

افزایش وزن در بارداری: آیا وزن من طبیعی است؟

افزایش وزن شما در 12 هفته اول بارداری، حدود 1 تا 2 کیلوگرم بوده است که با توجه به BMI شما (که با قد 156 و وزن 76، حدود 31.3 است و در دسته چاقی قرار می‌گیرید)، این میزان افزایش وزن در محدوده نرمال قرار دارد. در سه ماهه اول بارداری، معمولاً افزایش وزن چندانی توصیه نمی‌شود و حتی برخی از خانم‌ها به دلیل تهوع و ویار، کاهش وزن نیز دارند. با این حال، برای اطمینان بیشتر و دریافت راهنمایی‌های دقیق‌تر متناسب با شرایط خاص خودتان، توصیه می‌کنم با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. پزشک می‌تواند با بررسی وضعیت سلامتی شما و جنین، توصیه‌های لازم در مورد تغذیه و میزان افزایش وزن مناسب را ارائه دهد. برای دریافت مشاوره تخصصی و دریافت برنامه غذایی مناسب، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید. شما می‌توانید از طریق سایت یا اپلیکیشن دکتریاب، با پزشکان مختلف مشورت کرده و بهترین راهکارها را برای حفظ سلامتی خود و جنین در دوران بارداری دریافت کنید.