عباس یاوری
16
خانــم
لاغری باسن دارای چربی زیاد؟
سلام آقای دکتر رادفر آوازه شمارا شنیده ام برم سر اصل متلب من 16سالمه قدم 1.72یکمتر و هفتاد و دو هستش ولی وزنم زیاده یعنی پهلوها و باسنم یکم بزرگتر خیلی ناراحتم تیپ ادمو بهم میزند میتونین کمک کنین که چطور لاغر شوممرسی آقای دکتر منتضرم جواب
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
دکتر محمد رادفر متخصص تغذيه و رژيم درماني
سلام وقت بخير
تجمع چربي در ناحيه باسن و چهلو و شکم نشان دهنده کم تحرکي و افزايش دريافت کالري توسط شما بوده است و براي کاهش چربي اين نواحي حتما بايد رژيم غذايي مناسب براي شما تنظم کنم و در کنارش ورزش مناسب رو داشته باشيد که به تناسب اندام برسيد. چون سن شما پايين است به راحتي ميتونيد به اين هدف برسيد.
به اينستاگرام مطب من مراجعه فرماييد
dr_radfar_diet@