مصرف یک بار شیشه و سوالات پیش آمده؟

سلام، وقتتون بخیر به اسم تونی به بنده شیشه دادند و به صورت استشناقی آن را مصرف کردم ( در حد دو الی سه لاین ) حالم بد شد ولی خداروشکر الان خوب هستم ولی هنوز احساس گرما و سوختن در صورت و گونه های خود دارم و احساس افسردگی و ناراحتی دارم
اشتباهی بود که دیگر انجام نخواهم داد
چه کار هایی بکنم برای بهبود بیشتر بهتر است و اینکه ایا این یکبار صدمه جدی ای به من زده است؟