بی حسی مچ دست؟

ا سلام حدود یک هفته پیش از خواب بیدار شدم احساس کردم مچ دستم بی حس شده انگشت شست .اشاره .میانه و حلقه به ترتیب بی حسی بیشتر گفتم انگشتام میتونم ببندم ولی نمیتونم کامل باز کنم دستم کامل مشت میکنم ولی نمیتونم کامل باز کنم اگه دستم بکشم طوری که کف دستم رو به زمین باشه از مچ رو به پایین میفته ..هیچ دردی ندارم روز قبل سر کار وزنه سنگینی بلند کردم چندبن سال دیسک کمر دارم دیسک مهره سوم چهارم اگه اشتباه نکنم 38سالمه متاهل هستم جنسیت هم مذکر هست ممنون میشم راهنمایی کنید