تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام حتما بايد ويزيت بشويد و در صورت تمايل به وات ساپ به شماره 09027452347 پيامك بدهيد
سلام
اولين بحث توي افزايش قد مسله تغذيه و خواب هست
خواب شب ب خاطر ترشح هورمون غده اپيفيز باعث افزايش قد ميشه و نبايد اين سن رشد رو با بي خوابي از دست بدي
دوم استفاده ار رژيم مناسب ک مواد مورد نياز ک محرک هورمون رشد هستن ب بدنت برسه
ولي خب ممکنه ب خاطر بلوغ ديرس زمان رشد قديت ديرتر باشه و ديرتر از بقيه رشد کني و بلتر بشي و جاي نگراني نداره ولي بايد زودتر به اين مسله توجه کني
سلام و و قت به خير
تا دير نشده حتما اين مشگل را رفع کنيد. تغذيه خوب ، ورزش هاي کششي و مصرف مکمل در مورد شما ضروري است. توصيه مي کنم حتما يک مشاور يا روانشناس داشته باش تا وسواسي که داري در شما نهادينه نشه چون در آينده مانع رشد و پيشرفت شما خواهد شد. از نظر رشد قد هنوز تا دوسال ديگر فرصت داريد. موفق باشيد