سن: ۱۶ وزن: ۴۵ جنسیت: آقا

کوتاهی قد در نوجوانی؟

سلام خسته نباشید من سال دوم دبیرستان هستم یعنی سال اینده باید کنکور بدم اما وسواس غذا دارم مثلا به پیاز داخل غذا وسواس دارم یا کلا غذا های محدودی میخورم و این به نظرم اصلی ترین مشکل من هست برای کوتاهی قد هم سن و سال های من زیر 170 کسی ندیدم ولی من خودم 159 هستم و وزنم 45 مشکل ژنتیک هم ندارم دایی ها و خانواده مادری همه قد بلند 180 به بالا 2 تا برادر بزرگتر از خودم و یک خواهر دارم که خواهرمم دوسال بزرگتر از من هست برادرام یکیش 186 و یکیش 180 هست و خواهرمم 170 خانواده پدری قد کوتاه نیستن متوسط 170 الی 175 واقعا خیلی اعتماد به نفس از دست دادم روم نمیشد یه مدت حتی مدرسه برم ادم خجالتی هستم نمیتونم با خانوادم در میون بزارم پدر و مادرمم خیلی سعی میکنن باهام صحبت کنن بریم دکتر اما جوری نشون میدم انگار مشکلی ندارم نمیخام ناراحت بشم اینم بگم به بلوغ کامل انگار نرسیدم یعنی اندام جنسی رشد خاصی نداشته جوش چند وقتی هست یکم میزنم و ریش و سیبیل هم یکمی دارم اما صدا تغییر نکرده قد همینطور و اندامم هیچ تغییر نداشته خیلی نگرانم نمیدونم چیکار کنم و به شدت معتاد فضای مجازی هست و فردی درون گرا که تحرک کمی دارم و شاید هفته ای سر جمع 2 بار بیرون از خونه اونم کمتر از 1 ساعت باشم

8 دی 1400 - 2:6

108 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
دکتر عاتکه موسوی

دکتر عاتکه موسوی

دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني


سلام و و قت به خیر
تا دیر نشده حتما این مشگل را رفع کنید. تغذیه خوب ، ورزش های کششی و مصرف مکمل در مورد شما ضروری است. توصیه می کنم حتما یک مشاور یا روانشناس داشته باش تا وسواسی که داری در شما نهادینه نشه چون در آینده مانع رشد و پیشرفت شما خواهد شد. از نظر رشد قد هنوز تا دوسال دیگر فرصت دارید. موفق باشید

7 اسفند 1401 - 15:30

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
سعید میرزائی

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي


سلام
اولین بحث توی افزایش قد مسله تغذیه و خواب هست
خواب شب ب خاطر ترشح هورمون غده اپیفیز باعث افزایش قد میشه و نباید این سن رشد رو با بی خوابی از دست بدی
دوم استفاده ار رژیم مناسب ک مواد مورد نیاز ک محرک هورمون رشد هستن ب بدنت برسه
ولی خب ممکنه ب خاطر بلوغ دیرس زمان رشد قدیت دیرتر باشه و دیرتر از بقیه رشد کنی و بلتر بشی و جای نگرانی نداره ولی باید زودتر به این مسله توجه کنی

12 بهمن 1400 - 18:21

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه