سن: ۱۹ وزن: ۶۸ جنسیت: خانم

تاثیر خوردن وعده های غذایی به مقدار زیاد با فواصل زمانی بلند بر روی سلامتی؟

سلام خدمت شما. من چند وقتی که رژسم غذاییم تغییر کرده و لاغر تر شده (قبلا چاقتر بودم) اما واقعا الان خیلی بهتر شدم. در واقع رژیم غذاییم در حال حاضر اینطور هست که وعده اای غذایی رو به مقدار زیاد(البته نه خیلی ،یکم بیشتر از حد معمول) ،اما در فواصل زمانی بسیار زباد میخورم. میخواستم بدونم این موضوع پیتونه باعث بشه که دوباره چاق بشم. چون همونطور که گفتم فاصله بین وعده های غذاییم خیلی زیاده و میان وعده هم معمولا نمیخورم. صبحانه هم همینطور.
وزنمم دقیق نمیدونم چقد شده اما اگر حدودی بگم فک میکنم حدود شصت و هفت هشت کیلو باشم.
ممنون از پاسختون.

18 بهمن 1399 - 14:15

194 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه