حانيه تراب
۱۹
۶۸
خانــم
تاثیر خوردن وعده های غذایی به مقدار زیاد با فواصل زمانی بلند بر روی سلامتی؟
سلام خدمت شما. من چند وقتی که رژسم غذاییم تغییر کرده و لاغر تر شده (قبلا چاقتر بودم) اما واقعا الان خیلی بهتر شدم. در واقع رژیم غذاییم در حال حاضر اینطور هست که وعده اای غذایی رو به مقدار زیاد(البته نه خیلی ،یکم بیشتر از حد معمول) ،اما در فواصل زمانی بسیار زباد میخورم. میخواستم بدونم این موضوع پیتونه باعث بشه که دوباره چاق بشم. چون همونطور که گفتم فاصله بین وعده های غذاییم خیلی زیاده و میان وعده هم معمولا نمیخورم. صبحانه هم همینطور.
وزنمم دقیق نمیدونم چقد شده اما اگر حدودی بگم فک میکنم حدود شصت و هفت هشت کیلو باشم.
ممنون از پاسختون.
وزنمم دقیق نمیدونم چقد شده اما اگر حدودی بگم فک میکنم حدود شصت و هفت هشت کیلو باشم.
ممنون از پاسختون.
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
1 پـاسـخ
-
جلیل نجفی کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
توصيه نميشه چون يکي از دلايل چاقي و کبد چرب فاصله هاي غذايي زياده که باعث مصرف بيشتر کربوهيدرات و ولع غذايي ميشه