گرفتگی مجرای شیر و درد سینه در دوران شیردهی: علت و راهکارها؟

گرفتگی مجرای شیر و درد سینه در دوران شیردهی: علت و راهکارها

احتمالاً دچار گرفتگی مجرای شیر یا ماستیت (التهاب سینه) شده‌اید. این مشکل در دوران شیردهی شایع است و می‌تواند به دلیل عدم تخلیه کامل شیر از یک قسمت سینه ایجاد شود. توصیه می‌شود: * استراحت: به اندازه کافی استراحت کنید. * کمپرس گرم: قبل از شیردهی یا دوشیدن شیر، از کمپرس گرم روی ناحیه دردناک استفاده کنید. * ماساژ: به آرامی ناحیه سفت شده را در حین شیردهی یا دوشیدن شیر ماساژ دهید. * شیردهی مکرر: سعی کنید از همان سینه بیشتر شیر بدهید تا گرفتگی برطرف شود. اگر شیردهی دردناک است، ابتدا از سینه دیگر شیر بدهید و سپس به سینه‌ای که گرفته است ادامه دهید. * دوشیدن شیر: اگر نوزاد نمی‌تواند سینه را به خوبی تخلیه کند، بعد از شیردهی شیر باقی‌مانده را بدوشید. * مصرف مایعات: به اندازه کافی مایعات بنوشید. اگر درد شدید است، تب دارید، یا علائم پس از چند روز بهبود نیافت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی‌تر و بررسی دقیق‌تر وضعیت خود، می‌توانید از پزشکان متخصص زنان و زایمان یا پزشکان متخصص اطفال در [دکتریاب](https://doctoryab.com/) مشاوره بگیرید.