بی حس شدن انگشت اشاره دست در سمت چپ و مور مور شدن؟

سلام خسته نباشید.من یک زن 23 ساله هستم چند وقت پیش به طور ناگهانی دو بند انگشت اشاره دست چپم بی حس شد و وقتی بهش دست میزنم مورمور یا سوزن سوزن میشه و وقتی هم به اجسام دست میزنم اون دو بند انگشتم خیلی حسی نداره الان بیش از یک ماهه از اون موقع که این جور شدم میگذره اما هنوز خیلی خوب نشدم ناراحتی قلبی هم ندارم...اما به شدت آدم پر استرس و عصبی هستم اون موقع هم که این جور شدم از روزهایی بود که خیلی استرس داشتم و عصبی میشدم...اما یه چیز دیگه هست که من چند ساله در هر دو دستم مخصوصا در مچ دستانم احساس درد دارم ولی بیشتر در دست راستم مشکل وجود داره...نمیدونم این ناگهانی بودن و بی حس شدن به چه خاطر هست لطفاً راهنمایی کنید.ایا می‌تونه به خاطر خرد کردن مواد غذایی باشه چون حین خرد کردن باقالی بود که این جور شدم اما آنچنان کار نکردم که بگم مشکل برای دستم به وجود بیاره نظر شما چی هست لطفاً راهنمایی کنید.ممنونم.