محیا ترابی نژاد
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
با سلام و وقت بخیر. بررسی این علائم حتما باید توسط متخصص گوارش انجام شود و تشخیص آی بی اس بصورت قطعی انجام شود. همه این علائم خیلی به سندرم روده تحریک پذیر نزدیک میباشد. و از عواملی که علائم بیماری رو تشدید میکند اضطراب و استرس و مصرف قهوه بصورت مداوم و چای پررنگ و در بیشتر موارد خوردن الکل هم علائم بیماری رو تشدید میکند. توصیه به _ حفظ آرامش _مصرف آب کافی _استفاده از منابع پروبیوتیک(ماست های پروبیوتیک_کفیر و یا مکمل های پروبیوتیکی) _در صورت وجود رفلاکس از مصرف نعناع تازه یا عرق نعناء خودداری کنید و همچنین از مصرف قندهای ساده (قند و شکر و شیرینیجات_کیک_ژله ها_کلوچه ها و دونات ها و آب میوه های مصنوعی) خودداری کنید. استفاده از مکمل ALTOHEALTH در صورت تشخیص قطعی آی بی اس میتواند در بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر و رفع یبوست مزمن به شما کمک میکند. استفاده از زیره سبز در ماست و یا یک قاشق غذاخوری عرق زیره قبل از وعده غذایی ترکیب با آب و یا عرق زنیان در بهبود نفخ میتواند بسیار کمک کننده باشد. امیدوارم برای شما توضیحات کمک کننده بوده باشد⚘
2 مهر 1401 - 15:43