امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
شما در محدوده وزنی مناسب قرار دارید و اضافه وزن ندارید. البته برای محاسبه وزن مناسب میزان فعالیت بدنی شما و ترکیب بدنی تون هم باید در نظر گرفت.
هر فردی امکان دارد در محدوده مناسب وزنی باشد ولی توده بافت چربی در بعضی نقاط بیشتر باشد مثل ران، سینه، باسن ، بازو و....
برای رفع این مورد بهتره که آنالیز ترکیب بدنی انجام بدین که بافت چربی و عضله شما مشخص شود و اقدامات رژیم غذایی مناسب و ورزش و تمرین انجام شود.
برای مشاوره تخصصی تر با شماره 22117004 تماس بگیرید.
15 اردیبهشت 1404 - 13:44
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
